Jak Taśma jest piętą achillesową

wspólne wynikiem poważnej szkody dla swojej ścięgna Achillesa jest chirurgiczne naprawy iokres unieruchomienia w ciężkim gipsie . Po zakończeniu okresu unieruchomienia i usunął swoje głosy, to jest wspólne , aby rozpocząć rehabilitację , która składa się z umocnienia i stabilizacji ćwiczenia . Proces rehabilitacji często wymagają taśmy kostkę wspierać kruchą ścięgna podczas wykonywania tych ćwiczeń . Jak kontuzje Achillesa często zająć dużo czasu, aby uzdrawiać , ciągłe przegrywanie przed rozpoczęciem aktywności może oznaczać różnicę w zapobieganiu ponownej kontuzji . Rzeczy, które musisz
Klej rozpylać i pod folią Tanie 2 - calowy rozciągliwej taśmy klejącej
1.1/4-inch zakaz odcinek tlenek cynku taśmy

Pokaż więcej instrukcji

1

Zastosuj klej spryskać się do połowy łydki . Zawinąć pod okład pod wyłącznym i do swojej połowy łydki .
2

Zastosuj dwie kotwice ( pętle z taśmy w ) 2- calowy szerokości taśmy stretch. Jedna z nich będzie umieszczona na górze pod folią w pobliżu połowy łydki , a drugi od strony palców zwyleczyć swojego opakowania stóp pod WŁASNE .
3

Połóż się na Twój żołądek , ale z kontuzji podudzia obsługiwane tak, żenoga może wskazywać w dół do podłogi
4

Zastosuj długość 2 - calowy taśmy spływały na jego odwrocie łydki i pod Twój leczyć od łydki zakotwiczyć w dół do łącznika stopy.
5

Stosowanie " strzemię ", który jestdruga długość 2- calowej taśmy elastycznej działa od góry na zewnątrz kotwy cielęcej dół i do całej wewnętrznej kotwa stopy przepuszczając taśmę wokół spodu na zewnątrz łącznika stopy i z powrotem do przejeżdżania łydki do zamocowania na górnej wewnętrznej cielęcej kotwicy.
6

Zastosować długości 1 1/4- cal taśmy tlenku cynku na obu zestawów kotwic zabezpieczyć luźne końce pionowo systemem 2 - calowy taśmy stretch. Użyj wystarczy zabezpieczyć w dół pasków pracuje jakotaśma tlenek cynku nie rozszerza się jak na taśmie rozciągania i nie powinny być podklejone dookoła swojej łydce . Imperium