Rodzaje Shin Szyny
Choć każdy ból wzdłuż przodu podudzia bywa nazywanyszyny shin , to jest rzeczywiściebardzo szczególne warunki , które zazwyczaj się dzieje, gdytkanka otaczająca piszczel pobiera zapalny . Dzieje się tak z powodu sił trakcyjnych do tkanki , która jest wywoływanaperiostium . Jeśli masz prawdziwy shin szyny , poczujesz ból na środku dolnej połowy swojej goleni , który zaczyna , gdy ćwiczysz . Można nawet stwierdzić, obrzęk lub zaczerwienienie w okolicy. Przednio Shin Szyny
mięśnia piszczelowego przedniego jest zamknięty cienką powłoką . Łączy się z mięśni stóp , tak aby można wygiąć go w górę. Jeśli twoja stopa ma tendencję do użycia na zewnątrz, podczas spaceru ,mięśni piszczelowego przedniego zostanie skręcona w obrębie pochwy , co powoduje większy nacisk na mięśnie . Może to prowadzić do małej łez mięśni i zapalenie pochwy spowodowane przez tarcie mięśni przed nim. Efektem jestból nazywaprzednia goleń szyna . Nieleczonyból tylko zwiększy kiedy tylko zastosować wagę do swojej nogi . W skrajnych przypadkach może to prowadzić do mięśni ściągacz lub złamania stres .
Tylny Shin Szyny
Soleus i piszczelowego mięśnie tylnych przymocować z tyłu kolano , zaniedbany plecy i wewnętrzną stronę dolnej nogi i dołącz do Twoich stóp . Mięśnie pozwalają wskazać palcami . Jeśli twoja stopa ma tendencję do użycia na zewnątrz, podczas spaceru ,mięśni piszczelowego przedniego zostanie skręcona powoduje większy nacisk na mięśnie . To może prowadzić do zapalenia małych łez i że będzie spowodować ból podczas stosowania wagi nogi mięśni . W skrajnych przypadkach może prowadzić również do mięśni ściągacz lub złamania stres . Imperium Ulga
Można znaleźć chwilową ulgę , biorąc masy ciała kolana i podnosząc go . Terapia zimnem i masaż może także przynieść ulgę . Możesz użyć miejscowo lek przeciwbólowy , aby pozbyć się bólu . Z niewielkim bólem , może to wystarczy, aby wyleczyć ten problem , ale z bardziej intensywnego bólu , trzeba szukać innego leczenia . Wspólnym jest mieć protetyczne wykonane , że dostosowuje swoje stopy prawidłowo podczas spaceru więc mięśnie nie są umieszczone w miejscu, gdzie może być ranny . Imperium
