Jakie są metody leczenia urazów Achilies ścięgna

?Ścięgna Achillesa jest bardzo silna i wytrzymać 1000 funtów skręcanie według dr Andrew Feldman , autor Jock Doc Zestaw naprawczy ciała . Jednak wciąż jest podatny na uszkodzenia , zapalenia i przedarcie . Może to zdarzyć się nagle lub powoli w czasie . Leczenie zależy od rodzaju szkody. Urazy ścięgna Achillesa

ścięgna Achillesa ( zapalenie ścięgna ) jest bardzo powszechne dla miłośników sportu i ogółu ludności . Chodzi powoli , zwiększa intensywność i jest przypisany do nadużywania . Snowball crepitation ( zapalenie pochewki ścięgna ) jest wtedy, gdystan zapalny ścięgna ociera pochwy ( powłoki ochronne ) , dzięki czemu dźwięk chrupania . Zerwanie ścięgna Achillesa łzy z kości .
Ścięgna Achillesa Leczenie

Możesz rozciągnąć i wzmocnić mięśnie łydek o specyficznych ćwiczeń , aby zminimalizować ból i stan zapalny Achillesa ścięgna . Sobie noc szynę trzymać nogę w pozycji zgiętej będzie biernie rozciągać mięsień łydki podczas snu . Również wisienką ścięgno zmniejszy obrzęk. Imperium Snowball Crepitation Leczenie

śnieżki można uzyskać ścięgna Achillesa crepitation jeśli idzie zbyt długo lub jest pozostawione bez leczenia . Rozciągać i stosować lód w celu złagodzenia tego stanu. Potrzebny będzie również skonsultować się z lekarzem w celu ustanowienia skutecznego planu leczenia .
Ścięgna Achillesa Tear Leczenie

Skonsultuj się z lekarzem na łzy ścięgna Achillesa . Konieczne będzie zabiegom chirurgicznym lub gips , który utrzymuje stopę przedłużony z palce wskazujące w dół . Według ktokolwiek Sport Medicine książce , nie ma udane zabiegi domowe dla tego warunku .
Alternatywne zabiegi

Dla osób cierpiących na zapalenia ścięgna Achillesa , akupunktura , masaże, fizjoterapia i ciepła woda, terapia może być pomocna . Również reszta od forsownych ćwiczeń i prawidłowego obuwia może przyspieszyć powrót do zdrowia . Imperium