Jakie są metody leczenia urazów Achilies ścięgna
ścięgna Achillesa ( zapalenie ścięgna ) jest bardzo powszechne dla miłośników sportu i ogółu ludności . Chodzi powoli , zwiększa intensywność i jest przypisany do nadużywania . Snowball crepitation ( zapalenie pochewki ścięgna ) jest wtedy, gdystan zapalny ścięgna ociera pochwy ( powłoki ochronne ) , dzięki czemu dźwięk chrupania . Zerwanie ścięgna Achillesa łzy z kości .
Ścięgna Achillesa Leczenie
Możesz rozciągnąć i wzmocnić mięśnie łydek o specyficznych ćwiczeń , aby zminimalizować ból i stan zapalny Achillesa ścięgna . Sobie noc szynę trzymać nogę w pozycji zgiętej będzie biernie rozciągać mięsień łydki podczas snu . Również wisienką ścięgno zmniejszy obrzęk. Imperium Snowball Crepitation Leczenie
śnieżki można uzyskać ścięgna Achillesa crepitation jeśli idzie zbyt długo lub jest pozostawione bez leczenia . Rozciągać i stosować lód w celu złagodzenia tego stanu. Potrzebny będzie również skonsultować się z lekarzem w celu ustanowienia skutecznego planu leczenia .
Ścięgna Achillesa Tear Leczenie
Skonsultuj się z lekarzem na łzy ścięgna Achillesa . Konieczne będzie zabiegom chirurgicznym lub gips , który utrzymuje stopę przedłużony z palce wskazujące w dół . Według ktokolwiek Sport Medicine książce , nie ma udane zabiegi domowe dla tego warunku .
Alternatywne zabiegi
Dla osób cierpiących na zapalenia ścięgna Achillesa , akupunktura , masaże, fizjoterapia i ciepła woda, terapia może być pomocna . Również reszta od forsownych ćwiczeń i prawidłowego obuwia może przyspieszyć powrót do zdrowia . Imperium
