Zdrowe przekąski dla diabetyków

walka kontrolować poziom cukru we krwi jest cukrzykiem w toku koszmar . W celu utrzymania stałego poziomu cukru we krwi ,cukrzycę muszą zapewnić, że są one czasochłonne niskotłuszczowe i nisko węglowodanowe przekąski między posiłkami . Istnieje wiele dostępnych opcji , od tych, które można przygotować w domu, wstępnie pakowane na - the-go przekąski . Sugar Free

Coraz więcej produktów spożywczych , które przemawiają bezpośrednio na nasze poczucie wygody są pojawiające się na sklep spożywczy półkach . Są cukrzykiem za największą radość - znalezienie cukru służą pakiety jedno- darmowe galaretki , a nawet pojedynczych wielkości bary bez cukru lody ułatwić diabetyków cieszyć pokarmów , które w przeszłości były na liście zakazanej żywności . Te elementy są wykonane z Splendą , aspartam , a ostatnio , w pełni naturalny słodzik wykonane z agawy . Substancje wyeliminować lub zmniejszyć węglowodany występujące w naturalnym cukrem .
Cukrzycą bary szybkiej

kioski zaprojektowane specjalnie dla diabetyków są dość nowe . Te słupki są przeznaczone do wypełniania luk między posiłkami , a nawet może być nastawiona na zapobieganie hipoglikemii lub zmniejszenie hiperglikemii . Dwa rodzaje bufetów nie są wymienne . Wynika to z rodzaju węglowodanów we wzorze , nawet jeśliilość węglowodanów w przybliżeniutakie same. Nie jeść przekąski w ciągu dnia jako przekąskę przed snem i na odwrót .
All Natural

Każdy z cukrzycą , niezależnie od konieczności typu 1 lub 2, jest ich własny specyficzny zakres węglowodanów , które muszą pozostać w na utrzymanie stężenia glukozy we krwi . Choć może to być uciążliwe i czasochłonne , najlepsze przekąski dla diabetyków są te, które można przygotować z wszystkich naturalnych owoców i warzyw , sery , orzechy, jogurt , a nawet krakersy. Domowe zupy, koktajle i sałatki są świetne alternatywy do paczkowanych środków spożywczych , które mogą być wyższe w tłuszczu , sodu i innych niepotrzebnych substancji chemicznych . Zbiory
części regulacyjnej

chorych na cukrzycę typu 2 większą elastyczność , jeśli chodzi o ich diecie . Chociaż wiedzą, metodą prób i błędów , co ich ciała może i nie może obsłużyć większość jakiekolwiek jedzenie może być jedzone z umiarem . Chorych na cukrzycę nie powinni jeść owoce na śniadanie , ale nie ma powodu, dlaczego nie mogą posmakować garść winogron w połowie rano . Podobnie wyższe węglowodanów lub słodycze nie powinny być spożywane jako przekąska przed snem , alemały trochę można zjeść od czasu do czasu jako przekąskę .
Ostrzeżenie

jak wiele rzeczy , umiar jest kluczem . Nie jest to trudne do overindulge na cukrzycę przyjaznych przekąskach i to często powodują skok poziomu cukru we krwi . Jak zawsze , stopniowo wprowadzać nowe pokarmy do diety , aby zobaczyć, jak twoje ciało reaguje na nie . Wymienić wiele wstępnie pakowane przekąski wymianę cukrzycowej na etykietach odżywczych , zwłaszcza tych, zaprojektowany specjalnie dla diabetyków. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości , zawsze należy skontaktować się z lekarzem .