Jakie są posiłki dla Idiot Proof Diet
?Koncepcji za Idiot Proof Diet lub FatLoss4Idiots , nazywa calorie przesunięcie . Chodzi o to, aby utrzymać organizm zgadywania z czterech posiłków dziennie . Dietetyków obrócić swoje zwyczaje żywieniowe i mogą stracić aż dziewięć funtów każdy 11 dni. Posiłki dla Idiot Proof Diet nie są niskiej zawartości tłuszczu , niskokaloryczne lub całkowicie niskowęglowodanowa . W rzeczywistości nie ma żadnych ograniczeń kalorii . Diecie tylko jeść , dopóki nie są spełnione , ale zatrzymać się przed są zbyt pełne. Posiłek Jeden
posiłek próbka dla Idiot Proof pierwszy posiłek Diet z dnia obejmuje jajecznicę i mleko o niskiej zawartości tłuszczu . Albo możesz mieć omlet z serem . Jeśli jesteśwegetarianinem , posiłek może zawierać mleko sojowe , migdały i jabłka . Inne opcje na śniadanie zawierać link kiełbasa, miskę fasola pinto i jajko na twardo .
Posiłek Dwa
Na drugim posiłkiem lub przekąską ,osoby na Idiot Proof Diet może jeść indyka w stylu delikatesy i plasterki sera lub sałatkę ogród i świeże jabłka lub gruszki . Inną opcją może byćpłyta sałatka z tuńczyka . Wegetarianie mogą zdecydować się serem i garbanzo fasoli. Niektórzy ludzie jedzą płatki owsiane, jajecznica i plasterki pieczeń wołowiny na drugim posiłku .
Posiłek Trzy
próbka obiad na Idiot Proof Diet obejmowałyby kurczaka , orzeszki ziemne imilk shake banana lub twarożek imilk shake banana . Inną opcją może być ciężko gotowane jajka i świeże owoce . Wegetarianie mogą jeść fasola pinto , soi i płatków owsianych . Inną opcją na trzeci posiłek na Idiot Proof Diet jest jeść nic oprócz krewetek .
Mąka Cztery
Kolacja na Idiot Proof diety może zawierać orzechy , takich jak orzechy włoskie i orzechy nerkowca . Kolejny czwarty posiłek może być tylko owoców . Wegetarianie mogą odebrać fasola navy , sałatki owocowe i mleczne. Jeść nic , ale jednej kategorii żywności , takich jak owoce i po prostu tylko orzechy , jest jednym ze sposobów na diecie trick ciała do utraty wagi . Innym Idiot Proof Dieta posiłek paski boczek i mrożony jogurt deser lubkanapkę z kurczakiem i ananasem pomarańczowy smoothie .
Zbiory
