Siedmiodniowym Detoksykacji Dieta

siedmiodniowy detoksykacja dieta jestdieta, która ma na celu oczyścić organizm z niepotrzebnych toksyn . Ideą tej diety jest to, że nasze ciała mogą się zapychać z toksyn z chemikaliami w naszej żywności i ze środowiska . Detoksykacja dieta trwa siedem dni, a tylko surowe , świeże owoce i warzywa powinny być spożywane w ciągu pierwszych kilku dni , a także dużo wody . Suplementy

siedmiodniowy detoksykacja dieta wymaga dodać suplementy do codziennej rutyny . Nie jest to jednak obowiązkowe , ale jest co powinno być rozważane w celuwiększość procesów detoksykacji. Dodatki , które są polecane powinno zawierać naturalne składniki , takie jak olej z nasion kopru włoskiego, lnu i senna . Składniki te mają absorbować toksyny w jelicie grubym i pomaga wypłukać je z systemu .
Co jeść

Pierwsze trzy dni są na diecie detox kluczowe dla procesu detoksykacji. Dlatego też, dla trzech dni zaleca się tylko wodę , owoce i warzywa spożycia . Owoce i warzywa powinny być spożywane w ich surowej postaci , w celu zachowania witamin i minerałów i pomóc w procesie detoksykacji . Na czwarty dzień , gotowane warzywa i brązowy ryż może być dodany , a po tym , produkty mleczne i ryby można powoli ponownie wprowadzone . Co najmniej osiem dużych szklanek wody powinny być spożywane codziennie.
Zbiory Korzyści

Chociaż niewiele jest dowodów naukowych , że detox programy są rzeczywiście korzystne , roszczenia stwierdzić, że istnieją znaczne ogólne korzyści . Niektóre z tych korzyści są powiedział to silniejszy system odpornościowy, likwidację pragnienia cukru , oczyszczanie krwi z toksyn , zmniejszenie masy ciała oraz poprawę wyglądu oczu, skóry i włosów.