Jak jeść dla grupy krwi A

Według książki & quot ; Eat Right 4 Twój typ & quot; Dr Peter J. D'Adamo , ludzie z różnych grup krwi przetwarzać inaczej żywności . Na przykład , dr D'Adamo , że osoby z wysokim poziomem cukru we krwi , wysokie ciśnienie krwi , lub osób z wysokim żołądka kwasu udział tych samych grup krwi . Stwierdził również , że grupy krwi O i B mają większą podatność na choroby zakaźne , takie jak cholera, szkarlatynę i tyfus . & Quot ; Eat Right 4 Twój typ & quot; podkreśla stylu życia diety dr D'Adamo dopasowane do grupy krwi , na teorii , że niektóre rodzaje krwi brakuje enzymów do przetwarzania niektórych rodzajów żywności . Pozytywna grupa ( agrarna ) krwi kwitnie na diecie wegetariańskiej głównie składające się z białek, soi , warzyw i ziaren , według tej teorii , która nie jest powszechnie posiadanego przez główny nurt społeczności medycznej . Jak z rozpoczęciem diety , skonsultuj first.Instructions lekarz
1

Zdobądź co najmniej jedną książkę w prawej jeść dla Twojej serii Type i przeczytaj ją dokładnie . Zapoznania się z planem i kupić artykuły spożywcze , które są potrzebne na następne kilka dni posiłków i menu będziesz się przygotowywać na podstawie informacji zawartych w książce .
2

Dowiedz się rodzaje białka żywność można jeść na typ A krew . Są to kurczaka, indyka i kury kornwalijskie gry . Wybory Owoce morza to karp , dorsz, makrela , rdzawa, żabnica , szczupaczka , czerwoną rybę , pstrąg tęczowy, łosoś, sardynki, troć , srebrny okoń , Ślimak , Whitefish i żółty okoń .
3

Dowiedz się typ protein A typy krwi powinny unikać . Są to wołowina, wieprzowina , jagnięcina, cielęcina , dziczyzna , kaczek i gęsi . Owoce morza , aby uniknąć zawiera anchois , Barakuda, Beluga , Bluefish , Bas basowe , sum, kawioru , Clam , muszla , kraby, raki, węgorz, flądra , żaba, szara sola, plamiak, morszczuk, halibut, śledź, homary, LOX , małże , ośmiornice, ostrygi , muszelki , Shad , krewetki, kalmary, paski bas i żółw .
4

Unikaj najwięcej nabiału . Według dr D'Adamo , większość produktów mlecznych nie są strawne dla grup krwi typu A . Jogurt, ser mozzarella , ser feta , ser kozi , mleko kozie , kefir i ricotta są produkty mleczne , które można jeść , jeśli jesteś typemkrwi .
5

Dowiedz się, orzechy i nasiona do jedzenia i unikać. Orzeszki ziemne i nasiona dyni są najbardziej korzystne orzechy dla grup krwi , a orzechy brazylijskie , orzechy nerkowca i pistacje , nie powinny być spożywane .
6

Dowiedz się , które ziarna są wliczone w cenę. Czarna fasola , pinto , soczewica i czarno- Eyed Peas są doskonałe dla ludzi w rodzajugrup krwi , zgodnie z teorią . Ziarna nie tylko dozwolone są garbanzo , nerek , Lima, granatowy i czerwona fasola .
7

Dowiedz się , które ziarna do jedzenia , a które należy unikać. Amarant i ziarna gryki są dobre dla grup krwi typu A i pieczywa zawierających mąka sojowa, ryż i żyto mąki mogą być spożywane . Angielski babeczki , pieczywo wysokobiałkowe , pełnoziarniste , multi-ziarna , mąki i białe pieczywo , nie powinny być spożywane przez typ A grup krwi .
8

Dowiedz się , coma do powiedzenia teoria o warzywach i owoce dla grup krwi typu A . Czosnek , cebula, brokuły , marchew, Collard Greens , jarmuż , dynia i szpinak odpornościowe wzmacniające systemowe dla typu A typy krwi , zgodnie z teorią , i powinny być spożywane w większych ilościach . Wszystkie inne warzywa są dozwolone z wyjątkiem następujących , ponieważ są one szkodliwe dla systemów trawiennych typu A grupy krwi : papryka, oliwki , ziemniaki, słodkie ziemniaki, słodkie ziemniaki , kapusta , pomidory, fasola lima , bakłażan, i grzybów. Wszystkie owoce mogą być spożywane przez typ A rodzajów krwi , z wyjątkiem melonów , kantalupa , spadzi , mango , papaja , banany, orzechy kokosowe , pomarańczy , rabarbaru i mandarynki .
9

Planowanie posiłków i menu , które zawierają pokarmy, które są korzystne , aby wpisać rodzaje krwi , i że wykluczenie produktów, które są szkodliwe zgodnie z teorią .