Najlepsze sposoby korzystania z Acai Berry Dieta

Acai Berry Dieta zyskała popularność jako suplement odchudzania od przełomu 21 wieku . "Oprah Winfrey Show " jest opisywany Dr Mehmet Oz i dermatologa dr Nicholas Perricone , zarówno którzy popierają jagody Acai na ich właściwości antyoksydacyjne . Choć te małe jagody z lasów deszczowych Amazonii mają korzyści zdrowotne , nie są oneproduktem odchudzania cud . Acai Berry Dieta , chociaż, może wspierać zdrowie i utrata masy ciała w połączeniu ze zmianą stylu życia . Jakie są Acai jagody ?

Acai jagody są małe , ciemno -fioletowe owoce , które wyglądają jak małe winogron , które rosną na znalezionych w dżungli amazońskiej palmy . W przeciwieństwie do winogron , dużo owoców acai to nasiona , pokryte skórą i pulpy zawierającej . Jej właściwości przeciwutleniające i aminokwasy umieścić go w tej samej kategorii odżywczych jak czerwone winogrona i jagody . PowerSupplements.com stwierdza, że ​​te miniaturowe owoce mają 10 razy więcej przeciwutleniaczy czerwonych winogron i dwa razy więcej niż jagody . Smakują jak półsłodkie owoców z nutą czekolady .
Jedz jak przekąskę lub z posiłkami

Food Pyramid sugeruje masz około 03:58 porcji owocówdziennie , więc może zapewnić jagody acai jedną lub więcej z tej dziennej diety . Na śniadanie , dodaj je do gorących lub zimnych płatków śniadaniowych, jogurtu i naleśników pełnoziarnistych . Możesz dodać suszone jagody acai na lunch lub obiad lub sałatkę niskotłuszczowego mrożonego jogurtu , lub służyć im spokoju. Spożywcze i sklepy ze zdrową żywnością suszone jagody acai zbiory , które mogą się w tej samej sekcji , jak rodzynki , daktyle i suszonych jagód . Acai jagody zapewnić zdrową alternatywą dla batoników jak rano lub podwieczorek . Imperium pić sok

sok z jagód Acai zawiera witaminy i składniki odżywcze nie znaleziono w słodki napoje gazowane i napoje koktajlowe sok. Organic Natural Health mówi Acai zawiera witaminy z grupy B , minerały, takie jak miedź i mangan , a także białka , kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe i błonnik, który pomaga w trawieniu . Możesz pić sok jako naturalnie słodki pick- me-up w godzinach popołudniowych . Służy także jako naturalny napój energetyczny po treningu . Trzeba czytać etykiety na napoje sok acai , aby upewnić się , że zawierają prawdziwe owoce. Soki i napoje koktajle są nie różni się od napojów gazowanych .
Zbiory Ostrzeżenia i Sugestie

Acai jagody stały sięmodne zdrowie początku 21 wieku , więc wielu producentów diety nie zrealizowane w poprzez tworzenie produktów acai pigułki , w postaci proszku i płynu . FitDay stwierdza, że​​Food and Drug Administration nie reguluje acai suplementy diety i wiele suplementów , które twierdzą, zawierają acai może nie mieć w ogóle . Nawet suplementy , które zawierają acai nie będzie magicznie Ci schudnąć i uzyskać zdrowe . Trzeba dokonać zmian w diecie i stylu życia dla ogólnego zdrowego życia . Imperium