Najpopularniejsze Szybkie Diety

Fad diety są popularne, ponieważ ludzie chcą schudnąć w krótkim okresie bez większego wysiłku . Wiele szybkich diet , jednak wymagają ekstremalnych środków i nie są koniecznie zdrowe i idealne do wyników długoterminowych . Ale mogą pomóc Ci schudnąć szybko. Grapefruit Dieta

wymyślony przez dr Kelly Brownwell w 1930 roku ,grejpfrutowy Dieta twierdzi można stracić 10 funtów . w ciągu 12 dni. Ideą tej diety jest to, że jedzenie pół grejpfruta przed trzema małymi , posiłków zawierających białko może promować utrata masy ciała . Grejpfruta , że zawiera tłuszcz enzymy spalanie , a także zmniejszenie apetytu. Według naukowców z Centrum Żywienia i Badań Medycznych w San Diego w pracach diety - ale z powodu ograniczeń kalorycznych , to nie nadaje się do długotrwałego stosowania
Lemoniada Dieta
<. br>

diety lemoniady , znany również jako "Master Cleanse ", jest10 dni dieta , która wykorzystuje płyn lemoniada napój w detoksykacji organizmu i hamuje apetyt . Lemoniada jest mieszaniną soku z cytryny, pieprz cayenne , wody i syropu klonowego . Diecie należy pić około sześciu do 10 szklanek lemoniadydziennie lub tak często, jak czują się głodni . Diecie mogą spodziewać utraty wagi , ale to będzie prawdopodobnie od masy wody . Płynne diety nie powinny być stosowane jako rozwiązanie długoterminowe odchudzania. Imperium Raw Foods Diet

Raw Foods Dieta może trwać kilka dni lub do Trzy tygodnie. Dieta wymaga 3/4 z menu składa się z niegotowane warzywa, owoce, ziarna i orzechy . Uważa , że gotowanie potraw dodaje szkodliwe związki , które są szkodliwe dla zdrowia . Dieta jest idealna dla wegetarian - ale te po diecie są dozwolone do spożywania surowego mleka i mięsa , jak również. Dieta jest naturalnie mało kalorii i tłuszczu, więc jest prawdopodobne, że będzie Ci schudnąć szybko . Składniki odżywcze dostarczane mogą korzystać swoją długoterminową zdrowia również.
Kapusta Soup Dieta

Zupa z kapusty dieta może pomóc stracić 10 funtów . w ciągu jednego tygodnia . Jest todieta składająca się z nieograniczonych ilości kapuśniak poza dużą ilością wody. Diecie może jeść inne pokarmy , ale muszą one być spożywane tylko w niektóre dni , w bardzo określonych ilości . Na przykład , dzień cztery diety składa się tylko z kapuśniak , do ośmiu banany i odtłuszczone mleko . Ogólnie rzecz biorąc,dieta jest uboga w tłuszczu, kalorii i węglowodanów, dzięki czemu może pomóc w utracie wagi . Jednaksurowość i brak odmiany może sprawiają, że trudno się trzymać . Imperium