Pokarmy , które powodują Kwas & Pokarmy, które zabrać ją
Twój organizm ciężko pracuje, aby utrzymać pH 7,35 do 7,45 potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania komórek . Pokarmy, które spożywamy może mieć kwaśny lub alkalizujący wpływ na organizm. PH powyżej 7,45 jest określany alkasosis natomiast poniżej 7,35 nazywa się kwasicą , które szkodzą zarówno ciało i może spowodować śmierć . Jest niezwykle ważne , aby kontrolować pH poprzez zrównoważenie żywności, które są kwasotwórcze i alkalizujące . Owoce
Większość owoców mają alkalizujący wpływ na organizm , choć są pewne, że są kwasotwórcze . Ważne jest, aby zauważyć , że owoce są najbardziej korzystne dla utrzymania pH ciała w postaci surowej postaci . Wiśnie, dojrzałe banany , świeże kokosy , figi, cytryny i limonki , pomidory , awokado, i arbuzy są alkalizujące dla ciała . Mandarynki , granaty, maliny i dzikiej róży są owoce , które są łagodne do umiarkowanie kwaśne.
Warzywa
Prawie wszystkie warzywa są alkaliczne i powinny być spożywane na surowo. Marchew , kohirabi , ziemniaki , brukiew , rzepa , biała rzodkiew i bataty są lekko alkalizujące . Świeże czerwone buraki , brokuły , czerwona rzodkiewka , rzodkiewka i letni czarny , Jęczmień , seler , ogórek i kapusta są warzywa , które są bardzo alkalizujące do ciała. Warzywa są jednym z najlepszych sposobów reagowania kwaśnych problemy organizmu .
Mięso i ziarna
Mięso i prawie wszystkie ziarna są kwaśne do ciała. Wołowina, wieprzowina , sardynki , tuńczyk , i cielęcina są bardzo kwaśne , gdy bawoły, kurczak , kaczka, ryby słodkowodne , ostrygi i podroby są umiarkowanie kwaśne. Brązowy ryż , pszenica, owies, chleb żytni i wyrafinowane i przetworzone pieczywo są ziarna mają kwaśne wpływ na pH . Jednak soja , fasola lima , granatowy fasoli i orzechów sojowe mają fantastyczne alkalizujące działanie na organizm .
Płyny
Większość płynów są bardzo kwaśne na swoim ciele . Piwo, kawa , alkohol , soki owocowe i napoje z sztuczne słodziki są jednym z najgorszych źródeł żywności na rynku kwasotwórczych dzisiaj. Produkty mleczne, takie jak mleko lub jogurt są również kwasowe w organizmie. Wody i herbat ziołowych lub zielone są jednym z niewielu płynów , które są alkaliczne formowania .
