Slim -Fast Żywienie Przewodnik

Slim -Fast dieta jest jednym z bardziej znanych planów diety w " branży diety ", które zyskały popularność w latach 1980 i sprzedawany jako 1500 kalorii na dobę posiłek - zastępczego produktu . Marka przeszedł wzloty i upadki w ciągu ostatnich dwóch dekad , ale ma swój znak towarowy jako marce . Slim -Fast Spółka twierdziła , że są blisko miliard osób z nadwagą na całym świecie , a oni już wprowadziła nowe plany marketingowe i nowe produkty , które zaspokajają potrzeby dzisiejszego wygody . Slim -Fast Shakes

Główne składniki oryginalnych Slim -Fast trzęsie są odtłuszczone mleko, woda i cukier w różnych postaciach . Chodzi o to, aby po prostu pić koktajle ( na 220 kalorii za sztukę ) , aby zastąpić posiłki rano i po południu , a potem jeść zdrowe, część kontrolowanych kolację z kilku małych przekąsek pomiędzy. Brzmi to dość proste i dąży do tego, co większość planów diety ma robić - znaleźć sposób, aby odwrócić swój apetyt i utrzymać się od jedzenia zbyt wiele kalorii każdego dnia . Ma również na celu uproszczenie zrównoważonego odżywiania poprzez dostarczanie błonnika i okołotrzeciej osoby dziennej wartości niektórych witamin i minerałów . Trzęsie się w formułach innych niż oryginalne , w tym wyższego i niższego węglowodanów białka .
Zbiory Slim -Fast Bary

Slim -Fast bary mogą być włączone do diety i wykorzystywane jako między - posiłek przekąski. Pochodzą one we wszystkich rodzajach " zakazanych " smaków , takich jak ciasta, ciasteczka i s'mores , ale ich zawartość kalorii i odżywczych pozostaje w wytycznymi Slim -Fast planu . Robią zawiera cukru , ale również szeroką gamę witamin i minerałów . Oprócz barów z przekąskami , Slim -Fast oferuje również bary posiłków , które są wyższe w kalorie niż barów z przekąskami i będą stosowane w miejsce trzęsie zastąpić śniadanie i /lub obiad .

slim -Fast plany posiłków

jeden pełny posiłek w ciągu dnia powinien byćpożywny posiłek 500 kalorii lub więcej; Znaleziono posiłek w EveryDiet.org próbki wynosi 4 uncji piersi z kurczaka ze skórą usunięte , jeden mały pieczony ziemniak z 2 łyżkami beztłuszczowej śmietany i 1 kubek na parze brokuły z 1 łyżka parmezanu . Slimfast.com zalecazdrowy posiłek powinien składać się z 1/4 białka z chudego mięsa; 1/4 skrobię, korzystnie z całych ziaren; i 1/2 warzyw dla zdrowego odżywiania . Można znaleźć przepisy , które spełniają kalorii i składników odżywczych wytyczne Slim -Fast planu w książkach takich jak " 3 dolary niskokaloryczne posiłki " Ellen Brown , między innymi. Dając sobie wiele odmian w tych zdrowych posiłków pomaga utrzymać się zadowolony tak , że nie jesteś skłonny odpaść planu diety . Imperium