Różnica między alfa-liponowy i Kwasy alfa-linolenowego
o podobnych nazwach , a czasem nawet sam skrót - ALA - kwas alfa - liponowy i kwas alfa-linolenowy również odgrywają ważną rolę w ochronie zdrowia ludzkiego . Są one jednak bardzo różne. Kwas a - liponowy ,przeciwutleniacz, który neutralizuje wolne rodniki utworzone podczaskorpus obraca żywności na energię występuje w organizmie i mogą być zsyntetyzowane w komórkach . Kwasu alfa - linolenowegokwasu tłuszczowego omega -3 , są bardziej stężone w tkankach mózgu. W odróżnieniu od kwasu alfa - liponowy , nie mogą być wytwarzane przez organizm człowieka i muszą być uzyskane w diecie, coniezbędne kwasy tłuszczowe . Funkcje
Kwas alfa - liponowy jest przeciwutleniaczem , który - podobnie jak witaminy E i C - wychwytuje wolne rodniki , aby zapobiec ich uszkodzeniu komórek . W dodatku do neutralizacji wolnych rodników , to cząsteczka ładuje inne przeciwutleniacze , aby mogli ponownie zaatakować wolne rodniki . Kwas alfa- liponowy działa również obok enzymów w mitochondriach - mocarze - komórek do przemiany glukozy w energię . Kwasu alfa - linolenowego , z drugiej strony, odgrywają rolę w zmniejszaniu zapalenia w organizmie - i choroby związane z to. - Również jako część błony komórek
źródło dietetycznego
organizm ludzki wytwarza kwas alfa - liponowy , alecząsteczka występuje również naturalnie w czerwone mięso , podroby , takie jak wątroba, i drożdże , zwłaszcza drożdże piwne . Uzupełniający kwas alfa - liponowy jest dostępny w postaci kapsułek lub przez wstrzyknięcie przez pracownika służby zdrowia. Kwasu alfa - linolenowego , nie może jednak być wykonany przez organizm , tak więc musi być uzyskane w diecie. Lnu zapewnić najwyższe stężenia kwasu alfa - linolenowego - tak jak nasiona , jak i oleju . Inne rośliny zawierają tę cząsteczkę , jak również, w tym oleje rzepaku , soi , Perilla i orzecha . Imperium Choroba i zdrowie
Kwas alfa - liponowy odgrywa rolę w obniżaniu poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą , a także może pomóc w bólu i pieczenie w kończynach - neuropatie obwodowe - związane z tą chorobą . U zwierząt , cząsteczka ta chroni mózg i nerwów po udarze , chociaż nie ma pewności, żeefekt jesttaki sam u ludzi. Kwas alfa - linolenowy , takie jak inne kwasy tłuszczowe omega - 3 mogą zwalczać choroby serca i nadciśnienia i zmniejszenie stanu zapalnego - tak jak zapalenie stawów i astma. Może również odgrywać rolę w mózgu zdrowia - takie jak zmniejszenie depresji - jak również brać udział w rozwoju i wzrostu
Risks
Oba związki mogą wchodzić w interakcje . na receptę i ponad -the-counter leków , więc ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów . Kilka zagrożeń związanych z kwasem alfa - liponowy , ale ponieważ obniża poziom glukozy we krwi , mogą oddziaływać z insuliną powoduje hipoglikemii -niebezpiecznie niski poziom glukozy we krwi. Kwas alfa- linolenowy może powodować zwiększone krwawienie i może wchodzić w interakcje z krwi cieńsze leków. Może również zwiększać ryzyko raka prostaty u mężczyzn i zwyrodnienia plamki żółtej - .Zaburzenia do oczu Imperium
