Źródłem izoflawonów

Izoflawony są naturalnie występujących związków występujących w roślinach , które mają podobne działanie na organizm jak estrogeny . Wiele osób , zwłaszcza starszych kobiet, które nie chcą poddać się terapii hormonalnej zamiennik tradycyjnych , wybierz spożywać izoflawonów , aby zdobyć ich potencjalnych korzyści zdrowotnych . Dla tych, którzy chcą dodać do swojej diety izoflawony , zarówno ze źródeł naturalnych i syntetycznych związków są dostępne . Sojowego

strączkowe i zboża, warzywa zapewnić pewne niewielkie ilości izoflawonów , a soja zapewnienia bardziej skoncentrowanej ilość izoflawonów niż jakakolwiek inna żywność . Produkty z soi zawierają tempeh , natto , miso i tofu . Soja zbierane i spożywane w stanie naturalnym zielonym nazywa edamame . Inne źródła soi zawierają mleko sojowe , sojowe , ser sojowy jogurt i substytutów mięsa na bazie soi . Foto Foto Foto koniczyna czerwona

Wśród licznych źródeł naturalnych izoflawonów ,czerwony koniczyna,wieloletnia roślina z białego na czerwone kwiaty , jest jednym z najważniejszych źródeł . Koniczyna czerwona jest członkiem rodziny motylkowatych . Jest on stosowany na całym świecie jako źródło siana dla koni , bydła i owiec. Dla ludzi , liście i młode pędy roślin są stosowane jako źródła białka. Izoflawony pochodzące z czerwonej koniczyny zmniejszyć objawy menopauzy , jak również pomóc w utrzymaniu gęstości kości zarówno okołomenopauzalnym i kobiet po menopauzie . Koniczyna czerwona izoflawony nie mają jednak wpływu na zmniejszenie cholesterolu jak izoflawony sojowe .

Suplementy

można kupić suplementy izoflawonów i wyciągi w Stanach Zjednoczonych bez recepty. Dodatki te nie są znormalizowane , więcilość izoflawonów zawartych w nich różni się znacznie od produktu . Kontroli jakości tych produktów mogą być równieżproblemem. Niezależne testy suplementów izoflawonów dostępnych w Stanach Zjednoczonych wykazały, że około 50 procent testowanych produktów zawarte stężeniu izoflawonów , które różniły się o więcej niż 10 procent od kwoty podanej na etykiecie . Mimo, że większość suplementów zawiera izoflawony wyodrębnione z koniczyny czerwonej fasoli lub soi , niektóre zawierają syntetyczną formę izoflawonów nazwie ipriflawon . Ipriflawon jestsubstancja chemiczna przeznaczona do kości mają wpływ stymulujący z izoflawonów występujących w przyrodzie , ale nie ich skutki estrogeny jak . W związku z tym , ipriflawon nie jest pomocne w łagodzeniu objawów menopauzy .
Zbiory niemowląt Formuły

Wielu producentów oferuje formuły mieszanki dla niemowląt na bazie soi , które zawierają znaczne ilości izoflawonów . Chociaż korzyści z formuły na bazie soi są niejasne , produkty te oferują alternatywę dla niemowląt uczulonych na mleko krowie . Imperium