Jakie są codziennie Dzienne Spożycie ?

Dzienne Dzienne Spożycie ( Dris ) są zalecane wartości odżywczych za osobę za dzień . Są one ustalone przez Food and Drug Administration ( FDA ) , aby działać jako wytyczne dla zdrowego spożycia dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku . Historia

RDIS oparte są na zaleceniach żywieniowych spożycie (DZS ) . RDA zostały określone w czasie II wojny światowej w celu zapewnienia paradygmat dla zdrowia dla tych, w siłach zbrojnych , jak i ludności cywilnej . To było sprawdzane i aktualizowane co pięć do 10 lat .
Wykorzystanie

Dris wraz z dzienne wartości referencyjnych ( DRV ) są stosowane na etykietach produktów spożywczych w żywieniu . Procent Dzienne zapotrzebowanie (DV ) wymienione obok faktów odżywczych na etykiecie jest obliczana w dużej części z DRI .

Obliczeniowe

Dris są obliczane przy użyciu wartości referencyjne : cztery właściwą podaż (AI ), szacowana średnia Wymagania ( EAR ), zalecany Odpisy dietetyków ( RDA ), a górny tolerowany poziomy spożycia ( UL) . DRI jest używane zamiennie z dietą odniesienia ( DRI ) .
Aktualne zalecenia żywieniowe

Dietary Guidelines for 2005 zalecane mężczyzn i kobiet między 19 a 30 spożywać 130g węglowodanów , 25 38 g błonnika i 46- 56g białka. Wartości te mogą ulec zmianie w zależności od wagi , wieku i trybu życia . Imperium