Żywność lub napoje z Lactobacillus casei

Lactobacillus casei rośnie naturalnie w ludzkim układzie pokarmowym . Bakterie pomagająukład trawienny działa prawidłowo , wzmocnić układ odpornościowy i pomaga zapobiec rozwojowi szkodliwych bakterii . Lactobacillus casei znajduje się w naturalnie fermentowanych produktów spożywczych, które zostały wykorzystane jako środek ludowej od wieków, według PeaceHealth . Bakterie probiotyczne dostępne są również suplementy . Jogurt

Niektóre produkowane komercyjnie jogurt zawiera Lactobacillus casei , takich jak Stonyfield Farm lub Lifeway jogurt. Sprawdź etykiety , aby upewnić sięjogurt był naturalnie fermentowane i poddane obróbce cieplnej , jak ciepło będzie zniszczyć Lactobacillus casei .
Kefir Kefir

hodowane jestpodobny do żywności jogurt, ale o wyższej zawartości bakterii probiotycznych . Jedzenie zmienia się w consitency , z jogurtem strukturze do rozlewania. Kefir jest z mleka , ale większość osób z nietolerancją laktozy mogą spożywać kefir . Lifeway kefir jogurt jestpopularną marką , lub można tworzyć własne w domu kultury z zestawem startowym . Imperium Sery

Naturalnie wieku sery , które nie mają pasteryzowane zawiera Lactobacillus casei . Bakterie - sery dojrzewające zawierają gouda, cheddar, provolone Gruyere , Edam i Emmental . Niektóre serów dodać do sera probiotyków podczas lub po zapewnić dodatkowe korzyści dla zdrowia poza naturalnych bakterii .
Napoje

Mleko naturalnie zawiera Lactobacillus casei . DanActive jestprobiotyczny napój i Yakult jestfermentowana nabiał pić , zarówno ze szczepów Lactobacillus . Imperium