Czym są probiotyki Suplement

?Probiotyczny suplement diety jestpowiększenie , które ma na celu zwiększenie ilości zdrowych mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym człowieka . Te dodatki są dostępne bez recepty w postaci kapsułki, które mają być wykonane kilka razy w ciągu dnia. Probitic suplementy otrzymały większą uwagę wśród ogółu ludności w ostatnich latach , jak rola i korzyści z mikroorganizmów żołądka w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych zostały dokładniej zbadane. Historia

Probiotyki zostały po raz pierwszy poważnie studiował w Instytucie Pasteura w Paryżu na przełomie 20 wieku przez kilku czołowych mikrobiologów , m.in. Henry Tissier i Eli Miecznikowa . Miecznikowa , który otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny w 1908 roku hipotezę, że zachęcanie kolonie nie- szkodliwych flory jelitowej poprzez regulację pH soku żołądkowego może zmniejszyć wiele problemów zdrowotnych związanych ze starzeniem się. Podczas gdy jego pomysł wykorzystania fermentowanych produktów mlecznych , aby zarządzać pH okazało błędne pojęcie teorii zyskał uwagę i dalsze badania przeprowadzono . W 1953 roku , nazwa " probiotyki " została oficjalnie podana do grupy bakterii plamy , które zostały uznane pozytywnie poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego .
Zbiory Rodzaje

w grupie bakterii probiotycznych , istnieje ponad 23 różne odmiany poszczególnych szczepów bakterii. Najczęstszym szczep jest Lactobacillus , z ponad 15 substrains . Jakoprefiks nazwa wskazuje, Lactobacilluspochodną hodowli na bazie mlecznej i występującym w produktach , takich jak jogurty i mleka. Populacje substrains Lactobacillus są liofilizowane przed pakowane w formie kapsułek jako suplement .

Korzyści

Istnieje wiele korzyści związanych z regularnie biorąc probiotyk suplementy . Probiotyki, które okazały się przydatne w leczeniu nietolerancji laktozy , obniżenie cholesterolu zapobiegania rakowi okrężnicy , poprawa funkcji układu odpornościowego , obniżenie ciśnienia krwi, zwiększenie absorpcji substancji odżywczych . Osoby, które cierpią na zespół jelita drażliwego i przewlekłe zapalenie jelita grubego również zauważyć, że suplementy probiotyczne zmniejszają nasilenie i dyskomfort objawów .
Zbiory Side Effects

Skutki uboczne probiotyk suplementy są zazwyczaj łagodne i przestają po okołotygodniu regularnego stosowania . Częste działania niepożądane to wzdęcia brzucha, biegunka, częste skurcze jelit i gazu . Picie odpowiedniej ilości wody i unikanie pokarmów bogatych w błonnik , środki przeczyszczające i inne produkty , które również zwiększają ruchy jelit może pomóc złagodzić te skutki uboczne .
Zbiory Niebezpieczeństwa

suplementy probiotyczne i uzupełnić jedynie zwiększenia dopływu flory jelitowej , która naturalnie występuje w organizmie człowieka ,ryzyka wystąpienia niepożądanych reakcji jest bardzo niska. Jednakbadania 2008 wykazały , że osoby, które cierpią z powodu ostrego zapalenia trzustki wzrosły stawki śmierci podczas wykonywania reżim probiotyków . Imperium