Dieta dla Lupus

dieta dla tocznia może pomóc zmniejszyć objawy tocznia , jak i kontroli przyrostu masy ciała spowodowane przez leki corticosteriod . Nie maszczegółowy plan diety dla lupus , która jest przewlekłą chorobą zapalną , w której układ odpornościowy organizmu atakuje swoich narządów i tkanek . Jednakże , nawet jeśli nie zostanie udowodnione, dowodów naukowych na poparcie specjalnej diety , zdrowe odżywianie i unikanie pokarmów z mało jeśli żadnych wartości odżywczych może tylko poprawić swoje zdrowie , czy masz toczeń czy nie. Diety mające na celu zmniejszenia stanu zapalnego są szczególnie przydatne . Podziękowania Foods

Według Lupus Foundation of America , niektóre pokarmy przynieść korzyści dla ludzi cierpiących na toczeń . Na przykład ,badania przeprowadzone przez American College of Rheumatology wykazały, że Omega-3 olej z ryb znacznie zmniejsza objawy tocznia , a jednocześnie poprawę funkcji naczyń krwionośnych . To pomaga zachować zdrowe serce u pacjentów z toczniem , którzy są bardziej narażeni na choroby układu krążenia .

Ponieważ ludzie z toczniem mają zazwyczaj słabe kości z użyciem corticosteriod , m.in. pokarmy bogate w wapń w diecie . Niektóre pokarmy zawierają są mleko , ser i jogurt . Pokarmy zawierające witaminę D , takich jak ryby , jajka i słodkie ziemniaki , pomagają organizmowi wchłaniać wapń .

Wybierz organiczny produkcji są wolne od hormonów i produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso i jaja . Wiele osób z toczniem są wrażliwe na substancje chemiczne w środowisku i wyeliminowanie jak wiele substancji chemicznych , jak to możliwe może zmniejszyć liczbę zaostrzeń można doświadczyć .

Szczególnie ważne jest , aby jeść różnych świeżych, naturalnych produktów spożywczych w celu zapewnienia, że organizm otrzymuje wszystkie witaminy , minerały i inne składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Pokarmy , które oferują konkretne korzyści m.in. zielone warzywa liściaste i chude mięso , takie jak indyka , kurczaka i jagnięciny, które zapewniają ochronę przed żelazo do niedokrwistości . Ryby powinny być częścią diety. Łosoś, sardynki , śledź i makrela są doskonałe źródła kwasów tłuszczowych omega . Zawierają one również witaminy D. Całe ziarna są równieżzdrowy dodatek do każdej diety.
Suplementy

Zazwyczaj ludzie z chorób autoimmunologicznych , takich jak toczeń nie wchłaniają składniki odżywcze prawidłowo. Suplementy mogą dostarczyć dodatkowe składniki odżywcze , jednak powinny one być podejmowane wyłącznie pod nadzorem lekarza. Możliwe jest, że niektóre produkty , aby zakłócać leków przepisanych na toczeń .

Czego unikać

Niektóre produkty mogą objawy choroby . Lucerna zawiera L- aminokwasów kanawaninę , który wywołuje objawy tocznia według badań cytowanych przez New England Journal of Medicine w Ferbuary 2008 roku. Inne pokarmy , które mogłyby spowodować objawy choroby obejmują smażonych potraw , przetworzonej żywności i produktów sojowych , ponieważ zapalenie może promować i prowadzić do bolesnych nawrotów .

produktów z roślin psiankowatych zawierają solaniny i może przyczynić się do bólu i stanu zapalnego . To jest udowodnione , ale wielu pacjentów ulgę poprzez unikanie tych pokarmów , które zawierają ziemniaki , pomidory, papryki i bakłażana . Najlepszym sposobem, aby ustalić, czy należy wyeliminować pokarmy jest przestać jeść je przez dwa tygodnie , aby sprawdzić, czy objawy ustępują . Powoli przywrócić podejrzane pokarmy , aby zobaczyć , jeśli objawy pochodni . Imperium