Żywienie z nerkowca Kurczak

nerkowca kurczaka danie jestpowszechne w chińskich restauracjach . Zasadniczo , jest to Stir-fry z kurczaka z brokułami i orzechami nerkowca . Niektóre przepisy są zielone ziarna i szalotki . Posiłek jest zdrowsze niż wybierając niektóre smażone lub panierowane potrawy , ale nadal ma duże ilości kalorii . Jeśli próbujesz schudnąć , kurczak nerkowca może trwać dużo kalorii wolno jeść na dzień. Razem kalorii

Łączne przybliżone kalorii w posiłku o nerkowca kurczaka jest 373 kalorii . Dla pełnego posiłku , to jest uważany za niskokaloryczne w chińskiej restauracji . Te kalorii w przeliczeniu na jeden posiłek, który składa się z 10 uncji z kurczakiem i orzechami nerkowca . Wiele tłuszczu kalorii z nerkowca . Orzechy sądobrym źródłem białka , ale również są bogate w tłuszcz .
Sodu

nerkowca kurczaka zawiera duże ilości sodu . 10 uncji posiłek nerkowca kurczaka zawiera prawie 2,000 g sodu . Sodu zwiększa ryzyko chorób serca i nadciśnienia tętniczego. Imperium Białko

kurczak i orzechy nerkowca w posiłku dostarczyć białka . Otrzymasz około 29 g białka w 10- oz. Służąc nerkowca kurczaka.
Węglowodany

10- oz. Część nerkowca kurczaka zawiera około 24 g węglowodanów. Jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej , skontaktować się z lekarzem , aby upewnić się, że kwota ta podąża za dopuszczalną dzienną porcję diety . Imperium