Jakie są korzyści z Morza Warzywa

? Jak sama nazwa wskazuje , są warzywa morskie jadalne rośliny , które pochodzą z oceanu . Istniejewiele dostępnych warzywach morskich poza tylko wodorostów , takich jak palma morskiej i algi . Warzywa morskie zapewnić bogactwo odżywczych , dlatego nadal są bronione przez adwokatów zdrowotnych żywności wszędzie . Rodzaje

znane rodzaje warzyw są algi morskie , kombu , hijiki , nori , arame , morze palmy, pęcherz - ruina , wakame , dulse i mech irlandzki . Odmiany te go również przez różne nazwy w różnych częściach świata .
Zbiory Nutritonal Wartość

warzywa morskie sąźródło odżywcze . Zawierają one wszystkie 40 pierwiastków śladowych , jak również białko , węglowodany złożone oraz witaminy A, C , E , B1, B2 , B6 i B12. Zawierają także żelazo, wapń, idiodide a nawet fluorku . Warzywa morskie sąrzadkim źródłem jodu , który pomaga promować funkcjonowanie mózgu . O dziwo, członkowie pomoc rodzinnym algi do detoksykacji organizmu szkodliwych substancji .

Popularność

warzywa morskie są najbardziej popularne w krajach azjatyckich . Są one powszechnie stosowane do zup oraz jako przekąskę , a także zrobić sushi .
Jak Oni są spożywane

Zobacz warzywa suszone dla celów konserwacyjnych. Mogą być spożywane jako przekąska sama , lub mogą być gotowane w zupach i mieszać fries.Although są wspólne sposoby podawania , mogą różnić się od osoby do osoby .
Gdzie Kup

Suszone warzywa morskie znajdują się w prawie wszystkich azjatyckich sklepów spożywczych , a także w Azji sekcji żywności z supermarketu . Można je również nabyć w sklepach specjalistycznych i morskich internetowych firm roślinnych . Imperium