Zdrowe przekąski dla dzieci w ciągu praktyki Sport

Wiele rodzice pozwalają swoim dzieciom uczestnictwa w sporcie , ponieważ uczy ich sportowego i co to znaczy być obok zespołu . Pomaga również utrzymać dzieci zdrowe i aktywne . Podczas treningu sportowego , dzieci powinny mieć zdrowe przekąski , które są dla nich i zapewni im więcej energii . Owoc

Owoc jestpożywne przekąski dla dzieci w czasie uprawiania sportów . Większość owoców jest słodki i pomoże zaspokoić potrzebę dziecka do cukru . Możesz dać dziecku świeże owoce , takie jak jabłka, gruszki lub banana. Możesz również zabrać ze sobą łyżki plastikowych kubków jednorazowych z małych owoców , które mogą być wyrzucane w czasie praktyki . Owoc ma dużą zawartość wody , aby utrzymać dziecko nawilżona i pełna energii podczas treningu . Będzie ona również pomóc jej osiągnąć zalecaną liczbę porcji owoców na dzień.
Jogurt

Jogurt jestrównieżświetna przekąska dla twojego dziecka , aby podczas uprawiania sportu praktyka . Jogurt występuje w różnych smakach zaspokojenia swoich potrzeb, w truskawki , banany i wanilii. Możesz przynieść plastikową łyżeczkę z filiżanki jogurtu ćwiczyć dla Twojego dziecka. Jednak , jogurt czy teraz są w elastycznych kubki i wygodne -go pakietów dla dzieci na metę . Dzieci również korzystać z jogurt i jogurt pitne koktajle , które są dostępne w lokalnym sklepie spożywczym . Jogurt zapewnia dziecku niezbędny wapnia i białka , które pomogą chronić i wzmacniać swoje młode kości . Imperium Pudding

Pudding jest w różnych smakach , takich jak wanilii, czekolady i truskawek . Możesz przyprowadzić swoje dziecko wygodne budyń kubki do uprawiania sportów , które może jeść plastikową łyżeczką . Pudding będzie również dziecko z wapnia i białka, które wzmocnią jej kości , aby zapobiec urazom , podczas uprawiania sportów . Foto Foto Foto Owoce i Nut Trail Mix

owoców i orzechów mix szlaku jestzdrowe przekąski dla dzieci w trakcie praktyki sportu . Mix szlak zawiera wiele produktów, które są dobre dla dzieci , w tym suszonych owoców, orzechów i precle . Orzechy są pełne białka, które wzmacniają kości , a niektóre zawierają kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , które dają energię dzieci i mogą zmniejszyć swoje ryzyko zachorowania na raka i choroby serca . Imperium