Rys. Newton Nutritional Information

Ludzie są wyśmienite słodkie figi pożera co najmniej przez ostatnie 5000 lat. W 1892 roku ,firma cookies przyniósł figi do mas w figowym i ciasto mikstury zwanejRys. Newton . Nabisco Spółka sprzedaje miliony Rys. Newtonów rocznie , a nawet oferuje je w skrzynce przekąskę wielkości poręcznej . Podczas Rys. Newtonów może byćsensowne i zdrowe przekąski , jak z każdym przekąski , należy zrozumieć, co jesz . Przed jesz , że całe pole z fig. Newtonów , warto zapoznać się z informacji o wartości odżywczej . Kalorie

dla danych odżywczych , jedna porcja fig. Newtonów jest uważany za jeden 31g porcja Fig niutonach , które jest równe dwa cookies. Dwa ciasteczka zawierają Rys. Newton Połączona 110 kalorii , z których 20 kalorii pochodzących z tłuszczu i 48 kalorii pochodzi z cukru .
Węglowodany

porcja dwa ciasteczka Rys. Newton zawiera w sumie 22 g węglowodanów , z których 12 g cukru i jest 1G błonnika . Amerykański Departament Rolnictwa zalecadorosłych po 2000 kalorii na dzień diety należy ograniczyć spożycie cukru nie więcej niż 40 g dziennie (równowartość 10 łyżeczek cukru . ) Jedzenie dwa Rys. niutonów stanowi ponad 25 procent dziennego zalecanego spożycia dla cukru rafinowanego .

Fat

Dwa Rys. Newton ciasteczka zawierają 2 g tłuszczu, składa się z oleju sojowego i częściowo utwardzony olej bawełniany . Pomimo obecności tych olejów w recepturze fig. Newton ,odżywczej danych wskazuje, że jedna porcja ciasteczek zawiera 0g nasyconych tłuszczowych i 0g gramów tłuszczu trans. Wytyczne dotyczące oznakowania USDA zezwala Nabisco do określenia ilości tłuszczów trans 0g ponieważ każdy jako porcja dwa ciasteczka zawierają mniej niż 0,49 g tłuszczów trans .
Zbiory Witaminy /Minerały

Rys. Newtonów porcja zawiera 125 mg sodu , co stanowi 5 procent zalecanego dziennego spożycia . Ponadto , wybierając dwie Rys. niutonów jako podwieczorek zapewnia 75mg potasu lub 2 procent dziennej diety zalecanej , wraz z 4 procent zalecanego spożycia żelaza i 2 procent zalecanego spożycia wapnia . Ponieważ Rys. Newtonów są pieczone za pomocą wzbogaconej mąki , ciasteczka zawierają także witaminy B1 , B2, niacyny i kwasu foliowego .
Zbiory Alternatywy

Konsumenci mogą wybrać 100 procent całego ziarna Rys. Newton lubodmiana tłuszczu . 100 procent całości ciasteczka ziarna zawiera taką samą liczbę kalorii na jednostkę do spożycia , co oryginalny fig. Newton, ale ponieważ nie jest pieczony z mąki pszennej wzbogaconego ,całe ziarna wersja brak witaminy B1, B2, niacynę , kwas foliowy i . Całe ziarna zawierają Newtonów 10g mniej sodu w porcji , oraz dodatkowy gram błonnika . Porcja beztłuszczowych Rys. Newtonów ma 90 kalorii, sodu 5g dodatkowy niż oryginalny plik cookie , a gliceryna zastępuje stosowanie olejów sojowych i nasion bawełny .
Nieporozumienia

Chociaż dane odżywcze dla każdej odmiany z fig. niutonów ciastka jest oparty na porcję dwa cookies, większość z tych wentylatorów ciasteczek spożywa więcej niż dwa ciasteczka w przekąskę . Nabisco sprzedaje bardzo poręczne 8 uncji snack wielkości pudełko przeznaczone dla ludzi w podróży , a wielu konsumentów popełnia błąd biorąc pod uwagę jedno pole przekąskę wielkości być jedna porcja i zjeść całą skrzynkę. Jedząc całe pudełko z oryginalnymi Rys. Newtonów okazuje sięposiłek , a nie przekąskę . Skrzynka przekąskę wielkości zawiera około 14 ciasteczka, równowartość 7 porcji , i zapewnia 770 kalorii , ponad jedna trzeciacałego zalecane spożycie 2000 kalorii zalecane dla przeciętnego dorosłego. Z tych 770 kalorii 336 kalorii pochodzi z cukru ( równej 22 łyżeczek cukru rafinowanego ) , wraz z 875 mg sodu , co stanowi ponad 33 procent zalecanego spożycia sodu dziennie.