Zdrowe przekąski dla małych dzieci

wskaźnik otyłości wśród dzieci w wieku od dwóch do pięciu wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich trzech dekad . Podczas wyborów dotyczących stylu życia , żywności i trendy są wszystkie czynniki ekonomiczne przyczyniają się do tego niebezpiecznego problemu zdrowotnego , istnieją sposoby, aby karmić maluchy zdrowej żywności . Możesz zaspokoić ich potrzeby żywieniowe , a także utrzymanie prostych rutynowych karmienia . Znaczenie

Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych , do jednej trzeciej małych dzieci nie jedzą mierzalne ilości owoców i warzyw każdego dnia . Ten niepokojący trend niedożywieniem w brzdąców myśleć przyczyniać się do epidemii otyłości w dzieciństwie .
Zbiory Rodzaje

zdrowej żywności dla niemowląt obejmują miękkie gotowane warzywa i owoce takie jak jabłka , groszek , marchew i słodkie ziemniaki . Świeże całej żywności - takie jak pokrojone awokado , bananów , melonów i mięs - są także zdrowe dla małych dzieci Imperium Rozmiar

Zdrowe porcje jedzenia . dla małych dzieci są o jedną czwartą w część dorosłych na rok życia; na przykładdwa -latek może jeść tylko pół plasterka chleb pełnoziarnisty z łyżką masła orzechowego .
Zbiory Rozważania

Dzieci naśladują nawyków żywieniowych ich rodzice . Ważne jest, aby modelować zdrowe wzorce żywieniowe dla małych dzieci . Nadal oferuje zdrową żywność wielokrotnie , nawet jeślimaluch nie gryzie pierwszym razem .
Expert Insight

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby małe dzieci jedzą w sumie około 1000 kalorii dziennie , z nie więcej niż cztery, sześć uncji soku i tylko mleka pełnotłustego . Imperium Foto