Czy pikantne żywności zwiększyć metabolizm ?

W optymalnych warunkach , twoje ciało jest maszyną spalanie tłuszczu . Ciało jest prowadzony przez proces zwany metabolizm . Ciało dla żywności paliwa, która jest metabolizowana i rozprowadzane w całym ciele. Szybki metabolizm pomaga kontrolować wagę . Pikantne żywności może zwiększyć metabolizm , przynajmniej na chwilę , dając swojemu organizmowi zastrzyk spalanie tłuszczu . Chili Peppers

Chili Peppers są nie tylko ciepłe w smaku , ale rozgrzać swój metabolizm też. Kapsaicyna ,związek wytwarzający ciepło znaleźć w papryki chili , pomaga spalić kalorie . Według naukowców z Uniwersytetu Laval w Kanadzie , kapsaicyna pobudza hormonów stresu w organizmie , które pobudzić metabolizm . Kapsaicyna znajduje się w jalapeno i papryki cayenne . Jednakdoładowania jest tylko tymczasowe . Jedz potrawy zawierające papryki chili regularnie w małych zwiększa metabolizm .
Ginger

Ginger jestostre zioło, które ma orzeźwiający smak. Świeży imbir jest silniejszy od rodzaju zakupionego jako proszek w butelce . Golić trochę świeżego imbiru na sałatki lub gotować je w naczyniu . Świeży imbir może pomóc zwiększyć swój metabolizm . Dodaj do pikantny imbir wymieszać smażyć potrawy lub napoje owocowe . Ten zachwycający zioło jest również dobre w ciasteczka i inne desery. Oprócz tymczasowego windą w metabolizmie , można także skorzystać z witaminą B6 i potas .

Pieprzu

Pieprzu są małe , różowy , zielony, biały lub czarny jądra . Kiedy ziemia się , że rozpowszechnianie korzenny smak nazywamy pieprz . Pieprzu zawierają alkaloid o nazwie Piperyna , co sprawia, jedzenie łatwiejsze do przyjęcia i hamuje metabolizm dobrych składników odżywczychorganizm potrzebuje . Kieruje metabolizm spalić mniej potrzebnych składników odżywczych pierwszy . Istnieją inne korzyści z pieprzu . Niektóre z nich są zwiększone funkcje mózgu , zwolnienie z astmy i zwiększenie przyjazny mózgu endorfiny . Pieprzu wprowadza się do młyna strony, gdzie miele się i rozkładają się w żywności. Mielona papryka jest dostępna , ale świeżo zmielony ma jaśniejszy smak. Imperium