Korzyści zdrowotne wynikające z czarny sezam

czarne nasiona sezamu są małe , płaskie nasiona , ciemne barwy , które są używane w kuchni lub na ich właściwości leczniczych . Korzystanie z sezamem i olej sezamowy sięga tysięcy lat . Asyryjski opowieść mówi o bogach , którzy pili wino sezamowy przed stworzeniem ziemi . Czarne nasiona sezamu są bogate w wiele składników mineralnych , w tym wapnia i żelaza , a także wykorzystywane do promowania regularne ruchy jelit . Mają słodki i orzechowy smak . Opis

czarne nasiona sezamu są często używane w kuchni azjatyckiej i są bardzo wysokiej wartości odżywczej . Nasiona są zbierane i suszone w okresie wczesnej jesieni , a następnie wykorzystywane do celów kulinarnych i leczniczych . Sezam były jednym z pierwszych substancji stosowanych do oleju . Zostały one również wykorzystane do jednego z pierwszych przypraw .
Zbiory Minerały

czarne nasiona sezamu są bogate w wapń , żelazo, miedź, magnez, fosfor . Te minerały pomagają wspierać zdrowych kości , mięśni , krwi i układu nerwowego . Miedź wzmacnia naczynia krwionośne , stawów i kości , i jest pomocny w łagodzeniu zapalenia stawów . Magnez wspomaga zdrowie i naczyń oddechowego . Zawiera także cynk i wapń , które także poprawy zdrowia kości . Imperium Używa

czarne nasiona sezamu są używane w celu poprawy stanu zdrowia jelit . W medycynie chińskiej są stosowane w celu promowania zdrowia w nerkach i wątrobie , oraz w leczeniu zaparć i promować regularne ruchy jelit . Dla tych, skłonność do lub cierpiących na luźne stolce lub biegunka , czarny sezam może pogorszyć sytuację . Dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem przed podjęciem czarny sezam jako dodatek .
Odzyskiwanie

Czarny sezam zostały wykorzystane , aby pomóc pacjentom odzyskać od poważnych chorób i gorączki . Nasiona uzupełnić ciało niezbędne minerały utracone podczas choroby . A także pomagają w odzysku czarne nasiona sezamu może być stosowany w celu zapobiegania chorobom poprzez zmniejszenie poziomu cholesterolu. Nasiona zawierają fitosteroli, która jestzwiązek podobny do cholesterolu , ale w rzeczywistości zmniejsza się w organizmie .
Zbiory Formy

czarne nasiona sezamu są dostępne w ich naturalnej postaci z całego sklepów spożywczych i sklepach ze zdrową żywnością . Są one również dostępne w postaci proszku , a na sklepach ze zdrową żywnością może być w stanie znaleźć czarne nasiona sezamu w postaci kapsułek. Do celów leczniczych od 9 do 30 g nasion sezamu można przyjmować codziennie , ale pamiętaj , aby zobaczyć się z lekarzem przed użyciem jakiekolwiek kapsułki ziołowe lub suplementy . Imperium