Owoce , które zawierają więcej witamin w Peel

Spożywanie przynajmniej pięć porcji owocówdziennie dodaje ważnych składników odżywczych , takich jak witaminy C i potasu w diecie . Niemniej jednak, niektóre owoce zawierają więcej witamin w ich skórce niż w ich ciele . Wiele peelingi zawierają duże ilości przeciwutleniaczy zwalczających choroby . Oczywiście, te owoce należy dokładnie umyć przed jedzeniem . Apple

Jabłka zawierają więcej witamin w peelingów , według badań przeprowadzonych przez Cornell University . Badanie wskazuje, że istnieje około 87 procent więcej składników w walce z rakiem skóry jabłek niż w ich ciele .
Zbiory Ogórek

skórki ogórek zawiera krzemionkę, składnik odżywczy , który wzmacnia paznokcie i włosy i buduje kolagen w skórze , co pomaga zmniejszyć oznaki starzenia . Imperium Bakłażan

University of Illinois College Rolnictwa , Ochrony Konsumentów i Nauki o środowisku stwierdza, że ​​peelingi bakłażany zawierają błonnik , który pomaga regulować trawienie. To oprócz potasu i magnezu stwierdzono w mięsie z bakłażanem .
Kiwi

Fuzzy peelingi kiwi zawierają związki chemiczne , które chronią organizm przed zakaźnych warunkach jak gronkowce i E. coli .
cytrusowe

skórki owoców cytrusowych takich jak pomarańcze, mandarynki i cytryny zawiera znaczne ilości witaminy C i przeciwutleniaczy , według badanie cytowane przez biomedycynie czasopisma online. Te składniki naturalnie walczyć z chorobami serca , zmniejszają ryzyko raka , i obniżają poziom cholesterolu . Imperium