Informacje i oleju z kryla Korzyści

Olej z kryla jestsuplementem diety pochodzi od małych stworzeń morskich przypominających krewetki. Jestalternatywą dla oleju z ryb rzekomo zapewnić dodatkowe korzyści zdrowotne . Obie są dobrymi źródłami omega - 3 kwasów tłuszczowych, które pomagają w zapobieganiu wielu warunków zdrowotnych , takich jak choroba serca, obniżające poziom cholesterolu . Podczas gdy niektóre badania wskazują, olej z kryla jest bardziej skuteczne niż olej z ryb , konieczne są dalsze badania w celu ustalenia , czy różnią się one dość znacznie polecić jeden nad drugim . Źródło oleju kwasy tłuszczowe

kryla jestbogatym źródłem kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe , które zostały przedstawione w celu obniżenia cholesterolu , zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko chorób serca , nowotworów i zapalenia stawów . Omega-3 są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju mózgu , a braki mogą prowadzić do problemów behawioralnych i zmęczenia . Olej z kryla zawiera kwasy omega- 6 kwasy tłuszczowe . Dawki zazwyczaj waha się od 1 do 3 gramów na dzień .
Źródłem przeciwutleniaczy

oleju kryla zawiera astaksantyny , przeciwutleniacz . Prograde , jeden producent oleju z kryla , twierdzi, że jego produkt zawiera ponad 47 razy więcej antyoksydantów profil oleju rybnego . Nie jest jasne jednak, jakie korzyści to antyoksydant zapewnia . Dr Ira Ockene z University of Massachusetts Medical School wskazuje na brak dowodów potwierdzających korzyści z suplementacji antyoksydacyjnej w ogóle . Imperium obniżenie cholesterolu

badania w Medycyna alternatywna recenzji w 2005 roku pod tytułem "Ocena Skutków NKO na przebieg kliniczny hiperlipidemii " wykazały, że olej z kryla jest bardziej skuteczne w obniżaniu cholesterolu niż olej z ryb . Dodatkowo ,badania wykazały, że olej z kryla zmniejszone stężenie cukru we krwi . Wielkość próby była mała , jednak , a wyniki należy traktować sceptycznie , dopóki nie zostaną potwierdzone przez dodatkowe badania .
Złagodzenie przedmiesiączkowego Syndrome

Badania z University of Montreal wykazuje, że olej z kryla jest skuteczniejsze niż olej rybny na łagodne zmiany nastroju spowodowane przez zespół napięcia przedmiesiączkowego , jak również skurcze menstruacyjne . Langone Medical Center w NYU , jednak skrytykował naukę dla słabej konstrukcji , nazywając te wyniki w wątpliwość .
Złagodzenie objawów zapalenia stawów

Badanie przeprowadzone przez Luisa Deutsch pt "Ocena wpływu NKO na przewlekłe zapalenie i artretyczne symptomy" oznacza, że ​​olej z kryla jest korzystne dla osób cierpiących na zapalenie kości i stawów oraz reumatoidalne zapalenie stawów . Langone Centrum skrytykował również to badanie na słaby projekt .
Inne uwagi

American Heart Association zaleca , aby osoby spożywać dwie porcje ryby na tydzień , w celu czerpania korzyści płynące z omega-3 , wprowadzenie suplementów tylko pod opieką lekarza . AHA ostrzega również przed dawki powyżej 3 g dziennie . Ockene wskazuje na małym ciele badań na oleju z kryla i wzywa konsumentów uważać roszczeń namawiających zalety suplementu przez bardziej uznanych korzyści oleju z ryb . Imperium