Korzyści i Efekty uboczne Suplementy magnezu

Twój organizm potrzebuje magnez dla zdrowych zębów , kości i rozwoju mięśni . Magnez reguluje także poziom wapnia i innych minerałów , i zgodnie z Narodowego Instytutu Zdrowia jest potrzebna do ponad 300 reakcjach biochemicznych w sklepach ciała ludzkiego body.Your magnezu w kości i tkanki mięśniowej . Mimo, że niedobór magnezu jest rzadkością w Stanach Zjednoczonych , istnieje obawa, że ​​wiele osób nie ma wystarczającej ilości przechowywanych magnez z diety. Narodowe Instytuty Zdrowia ( NIH), informuje, że mając wystarczająco dużo sklepów organizmu magnezu może pomóc w ochronie przed chorobami układu krążenia i zaburzeń układu odpornościowego. Serce Zdrowie
zdrowe serce potrzebuje magnez .

Twoje serce potrzebuje magnez , aby być zdrowym . Badania przeprowadzone przez Amerykański Departament Rolnictwa Grand Forks Human Nutrition Research Center stwierdził, że chroniczny niedobór magnezu powoduje wysokie ciśnienie krwi, miażdżycy i zaburzeń rytmu serca .

Pomoce magnezu w skurczu mięśni , takich jak serce , i zwiększapoziom potrzebnych antyoksydacyjne enzymy we krwi. Zgodnie z National Institutes of Health , badania diety bogatych w magnez, wapń i koncert potasu odpowiedniego poziomu ciśnienia krwi .
Insulina odpowiedzi