Olej z ryb jest bezpieczne w czasie ciąży ?

Kwasy tłuszczowe Omega - 3 są zalecane w czasie ciąży . Omega - 3 kwasy tłuszczowe, może przyczynić się do intelektualnego rozwoju płodu , przyczyniając się do wzmocnienia połączeń neuronalnych w mózgu . Niestety , jedzenie ryb lub przyjmowania suplementów oleju rybnego może nie byćnajlepszym sposobem na kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe . Niebezpieczeństwa Fish

Ryb , a poza tym bardzo zdrowe , mogą zawierać toksyny i zanieczyszczenia , które mogą gromadzić się w organizmie płodu i stają się trujące dla jego rozwoju . Metylo- rtęć, dioksyny , PCB , bakterie , wirusy i pasożyty, można je znaleźć w rybach . Słodkowodnych i morskich ryb i skorupiaków są potencjalnie niebezpieczne , choć morskie ryby są prawdopodobnie bezpieczniejsze .
Zbiory Niebezpieczeństwa Fish Oil

Niebezpieczeństwa oleju rybnego są takie same jak zagrożenia z ryb. Zanieczyszczenia i toksyny niekoniecznie usuwa się z oleju rybnego , zanim zostanie sprzedawane. Toksyny te mogą przechodzić przez łożysko do płodu .

Innych pokarmów z Omerga - 3 Fatty Acids

dyni i siemię lniane zawiera kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , choć na niższym poziomie niż w tłustych rybach . Omega - 3 kwasy tłuszczowe znajdują się również w trawy karmione wołowiny i jaj kur karmionych poszczególnych diet . Tofu , orzechy włoskie , olej rzepakowy , kiełki pszenicy i soi zawierają olej linolenowy, rodzaj kwasu tłuszczowego omega-3 .
Zbiory Bezpieczne suplementy z oleju rybnego

suplementy , które zawierają olej z ryb , która została przefiltrowana lub że miał niebezpieczne metale ciężkie usunięte , mogą być podjęte bezpiecznie.
i bezpiecznych suplementów z innymi Omega -3 kwasy tłuszczowe

innych suplementów są wykonane z nie- ryb składników, takich jak siemię lniane . Biorąc te eliminuje niewielkie ryzyko , że nadal mogą pozostać w przefiltrowanego oleju rybnego . Przed podjęciem ich

Omów wszystkie suplementy z lekarzem . Imperium