O Proszki Żywienie suplement

odżywianie Sport to wielki biznes , finansują blisko miliard dolarów rocznie , podczas gdy z półki sklepowe magazynowanie mieszanek sypkich i paczek pigułki zaprojektowanych abylepiej . Czy szukasz do pakowania na mięśnie , odchudzić do stanu ciała na plaży, lub po prostu chcą prowadzić bardziej dbających o zdrowie styl życia , te zróżnicowane produkty oferują coś dla każdego , kto ma trochę pieniędzy , aby spalić i sprawiedliwy pomysł , co ' re po w ich codziennej diecie , chociaż czasami wyborów może się okazać niejasna . Rodzaje

Produkty zostały zaprojektowane z celów konsumenta w umyśle . Najbardziej wszechstronny odżywcza jest serwatka w proszku (lub sojowego ) białka , jak to może być dodawany do prawie każdego planu diety dostosowanej do potrzeb indywidualnych. Serwatki pochodzi od stałych składników mleka , soi i roślin opiera się głównie , i obie mają swoje zwolenników . Tak jak w przypadku prawie każdej mieszanki w proszku , oferowane sąróżne smaki . Inne proszki takie jak kreatyna, co pomaga w utrzymaniu wody w komórkach ciała , jest popularny wśród sportowców siłowych , ale nie dla tych, którzy chcą obciąć . L-glutamina (inny budowniczy mięśni ) i kilku produktów energetycznych , zwiększenie dopełniają ofertę większości firm .
Używa

Główną funkcję suplementów diety , takich jak sproszkowanego napoju mieszanki jest uzupełnienie osoby codzienną dietę . Zespoły marketingowe z głównych producentów twierdzą , że wszystkie wymagane składniki odżywczesportowiec lub foremnych potrzeby ćwiczącej nie może być uzyskane jedynie w żywności , stąd konieczność wzmocnienia spożycie żywności z skoncentrowanych form mikro - i makroelementów . Proszki mieszać łatwo z mleka krowiego lub sojowego ( lub wody ) , a w przypadku białka , mogą być dodawane do lodów, płatków śniadaniowych, czy płatki owsiane .

Korzyści

eksperci żywienia zgadzają się, że osoby zaangażowane w regularnych ćwiczeń wymaga dodatkowego białka, bardziej, niż osób prowadzących siedzący tryb życia . Dodatkowe białka zwiększa budowę masy mięśniowej , co z kolei zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczu . Kreatyna ,kontrowersje , że nie było na półkach od prawie 30 lat , nie ma znanych skutków ubocznych. Ponieważ kandyzowane pomoc w proszku w zachowaniu komórek nawilżona, potreningowym czasy odzyskiwania są krótsze , a wielu użytkowników twierdzi, że kreatyna zwiększa ich siłę i wytrzymałość , a także zapewnia ich mięśnie się " pompuje " wygląd .
producenci

nie brakuje wśród producentów suplementów . Regały magazynowe mogą być pakowane z wielu nazw , ale te z najdłuższym wydaje się u góry sprzedaży. Firmy takie jak Designer Serwatka, EAS , Met -Rx (pomysłodawca shake białka ), czyste białko i Muscle Tech są popularne wśród użytkowników suplementów i na ogół mają największą liczbę oferowanych produktów . Sklepy specjalistyczne , takie jak dodatek gigantyczny GNC magazynie te marki i więcej , jak również własne linie markowe .
Ostrzeżenie

Choć wyświetlić etykietę składnika , odżywcze sproszkowane mieszanki napojów nie są regulowane przez FDA , więc firmy nie muszą stosować się do surowych federalnych wytycznych żywieniowych . Ostatnie badania przeprowadzone przez grupy ochrony konsumentów stwierdził, że chociaż prawie wszystkie zawarte w proszku dokładnie to, co twierdził, ich twarze etykiety , niektóre proszki były bogate w sód , cukru i cholesterolu . Odżywcze proszki nie są przeznaczone do leczenia jakiejkolwiek choroby lub choroby , ani nie powinny być wykorzystywane wyłącznie w zamian za jedzenie. Imperium