Jak zwiększyć płodność Witaminy
Witaminy
Pokaż więcej instrukcji
1
Rozważstosowanie witaminy C. mężczyźni powinni postarać się o ich codzienne zalecanych ilości witaminy C. niedostatecznej ilości witaminy C w diecie człowieka może prowadzić do aglutynacji plemników. Stan ten występuje wtedy, gdy plemniki zlepiają się ze sobą i zapobiegają lub spowalniają maksymalną postępu lub ruch plemników. Kobiety jednak nie powinni przyjmować duże dawki witaminy C , ponieważ może wyschnąć płyn szyjki macicy i zapobiega spermy z dotarciem do jaj . Ograniczyć ilość wziąć się w dawce zawartej w prenatalnej witaminy lub ilości zalecanej przez lekarza.
2
Rozważyć zastosowanie selenu . U mężczyzn ,niskie diety w selen może byćprzyczyną niepłodności . Selen pomaga zapobiegać utlenianiu plemników , i pomaga w utrzymaniu dobrej jakości plemnika . Dobrym źródłem selenu są czerwone mięso , wątróbka z kurczaka , a niektóre owoce morza . Zalecana ilość dla selenu wynosi 70 mikrogramów dziennie dla dorosłego mężczyzny . Zaleca się, aby nie przekraczać tej dawki dziennej . Selen, jeśli podjęte w wystarczająco dużych ilościach , może być zagrożenie życia lub poważne długotrwałe skutki zdrowotne . Kobiety powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem reżimu selenu .
3
Rozważyć zastosowanie witaminy E. Witamina E może być idealne dla płodności i reprodukcji , gdy podjęte prawidłowo . Witamina E jestsilnym antyoksydantem, który odgrywa ważną rolę w produkcji męskich plemników . Diety ubogiej w witaminę E mogą powodować niską liczbę plemników. Niski poziom witaminy E może również powodować spadek produkcji głównych hormonów płciowych i enzymów odpowiedzialnych za produkcję plemników . Zaleca się, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem witaminę E lub jakiegokolwiek innego suplementu lub schematu , szczególnie , jeśli są obecnie aspirynę lub leki przeciwzakrzepowe . Witamina E ma również pozytywne właściwości dla kobiet , jak również, ale przed przyjęciem go w regularnych dawkach , skontaktować się z lekarzem . Imperium
