Witaminy , które pomogą z oddychaniem

Astma , POChP ( przewlekła obturacyjna choroba płuc ) , rozedma płuc i alergii może powodować problemy z oddychaniem . Więc może przeziębienie ,grypa , zapalenie oskrzeli , zapalenie zatok i zapalenie płuc . Nawet zanieczyszczenia środowiska może powodować przewlekłe problemy z oddychaniem i wyroby tytoniowe do palenia pogarsza problem znacznie . Niedobór witamin może również powodować zwężenie dróg oddechowych . Witamina B6 pomaga zapobiegać objawom astmy i magnez mogą pomóc w celu rozszerzenia oskrzeli lepszego oddychania. Połączenie witamin i minerałów w suplementach mogą zwiększyć wyniki. Przyjmowanie witamin , które zwalczają swój problem

Znalezienie przyczyny problemu może pomóc w określeniu, oddychania niedobory witaminowe i doprowadzić do odpowiednich witamin t trzeba dodać do swojej diety . Jako przykład , gdy występuje niedobór witaminy C , są bardziej podatne na zaburzenia oddychania w nieregularnych związanych z astmą . Zaleca się zatem , aby przyjmować około 25 do 150 jednostek międzynarodowych tej witaminy , aby pomóc usunąć przyczynę problemu oddychania . Niedobory witaminy A, B, D , C i E może wszystkie problemy z oddychaniem , które są związane z POChP , astma i przewlekłe zapalenie oskrzeli .
Przyjmowanie witamin , które wspierają ogólnego stanu zdrowia

kilka witamin, które zostały użyte do pomocy w lepszym oddychania bez względu na warunki powodujące trudności w oddychaniu . Biorąc suplement multiwitaminowy jest dobrym początkiem do lepszego oddychania , ale również promuje wzmocnionego układu odpornościowego , które pomogą zażegnać przeziębienia i grypy , które powodują problemy z oddychaniem . Prawie wszystkie witaminy z grupy B promować lepsze oddychanie .

Korzyści z witaminowe

Po opracowali plan ataku z kombinacji witamin i minerałów lub suplementy , pewne wyraźne korzyści można zaobserwować . Nie tylko witaminy zwiększyć swoją zdolność do oddechu , będą ułatwiać lepsze krążenie krwi , co jest bardzo ważne w doprowadzeniu tlenu do wszystkich części ciała . Można również zauważyć wzrost poziomu energii .

Ogólnie , witaminy , które pomagają w oddychaniu spowoduje żyćdłużej i zdrowiej . Tlen jest potrzebny każdej komórce naszego ciała , a kiedy lepiej oddychać nasze ciała z kolei zatrzymać zdrowsze . Szkodliwym działaniem warunków, takich jak astma i rozedma można odwrócić z suplementów witaminowych . Często nie mamy wystarczająco dużo pożywienia od żywności , które jemy , więc biorąc multiwitaminowy na pokrycie wszystkich baz jestdobry pomysł .
Zwiększ spożycie witaminy z jesz

dużo tych witamin są w mleku , owoców i warzyw . Mleko ma tiaminy , ryboflawina i niacyna i wszystko było związane z lepszego oddychania . Owoce i warzywa mają witamin , takich jak witaminy A , C i E , które pomagają wspierać system immunologiczny . Mając dobrze zaokrąglone diety mogą zwiększyć poziom witamin, które organizm potrzebuje . Imperium