Objawy Witamina toksycznych

Toksyczność Witamina jestniebezpieczna reakcja biorąc ogromne ilości witamin . Mimo, że witaminy są dobrze znane jako doskonałe dla ciała i zdrowia , biorąc zbyt wiele witamin może spowodować zatrucie witaminą lub hiperwitaminoza . Witaminy są często wykorzystywane w zabiegach medycznych do walki i zapobiegania chorobom. Jednak, gdy za pomocą witaminy jako dodatek lub jako sposób leczenia i zapobiegania chorobom , ważne jest, wiesz, że odpowiednią dawkę należy przyjmować i przestrzegać , że do listu . Możesz myśleć, że więcej znaczy lepiej , ale w przypadku witamin może być bardziej niebezpieczne . Witamina

Witamina A może odgrywać ważną rolę w rozwoju kości , regulacji układu odpornościowego i wizji , jak również pomaga w zapobieganiu i zwalczaniu chorób . Jednakprzedawkowanie witaminy A może spowodować szereg poważnych skutków ubocznych. Przedawkowanie witaminy A może wystąpić po spożyciu długotrwałego więcej niż 20 mg dziennie. Przeciętny przydział powinna wynosić nie więcej niż 5 do 10 mg na dzień , a nawet do mega dawki. Niektóre objawy możesz mieć z przedawkowania witaminy A są wymioty, zaparcia, silne bóle głowy i silny ból kości . Zbyt dużo spożycie witaminy A może nawet spowodowaćniebezpieczny stan zwany wodogłowie , które jestgromadzenie się wody w mózgu , które mogą prowadzić do uszkodzenia mózgu , a nawet śmierci .
Witamina B6

witamina B6 jestrozpuszczalna w wodzie witamina , która wykonuje wiele funkcji w organizmie , a to ważne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia . System odpornościowy i nerwowy potrzebują witaminy B6 , aby funkcjonować poprawnie , a jest to niezbędne dla metabolizmu krwinek czerwonych . Jednakmega dawki witaminy B6 mogą być toksyczne dla organizmu. Dzienna dawka 2 do 5 gramów B6 może powodować uczucie mrowienia w podeszwach stóp i do góry nogami , a także trudności w chodzeniu . Stały mega dawka 2 do 5 gramów B6 może powodować drętwienie kończyn i ekstremalnych nudności , a nawet może doprowadzić do uszkodzenia układu odpornościowego . Dawki zalecane dla zdrowych osób dorosłych wynosi 100 mg na dobę . Imperium Witamina C

Witamina C jestdoskonałym przeciwutleniaczem, który jest również doskonały dla gojenia się ran i kolagenu produkcji. Zalecana dawka dla witaminy C wynosi od 60 do 100 mg dziennie dla zdrowych dorosłych. Dzienna dawka w dowolnym miejscu w ciągu 1 do 3 gramów mogą być bardzo toksyczne dla organizmu . Ta wysoka dawka może podwoić ilość tlenku wapnia w organizmie , co może powodowaćpowstawanie nerek i pęcherzyka żółciowego kamieni. Ponieważodpady z ciała witaminy jest wydalany przez nerki oraz z organizmu drogą moczu , dodatkowe nagromadzenie wapnia może prowadzić do powstawania tych kamieni .
Witamina D

Witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości , jak i wchłaniania wapnia i zdrowego układu odpornościowego . Ale biorąc zbyt dużo witaminy D może prowadzić do pewnych bardzo toksycznych skutków . Dla dorosłych,dawka dzienna wynosi od 1 do 3 mg witaminy D może być toksyczna w długim odcinku czasu. Niektóre typowe objawy może czuć się nudności, bóle stawów , wymioty i utrata apetytu . Długotrwała dawka toksyczna może spowodować nieodwołalnych depozytów wapnia w tkankach miękkich obszarach ciała , które mogłyby spowodować szkody wyrządzone serca, nerek i płuc .
Witamina E

witaminy E, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach , który jestważnym przeciwutleniaczem w organizmie. Chroni tkanki ciała od uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki , poprawia siłę mięśni i jest doskonała dla zdrowia skóry . Jednak zbyt dużo witaminy E w organizmie może powodować bóle głowy , biegunkę i skrajne zmęczenie . Także wysokie dawki witaminy E przejmowane dłuższy czas może prowadzić do wad w innych istotnych witamin, np. D , A i K,dzienna dawka witaminy E powinna być od 100 do 250 IU dziennie. Gdziekolwiek na 1000 do 5000 IU mogą być toksyczne dla organizmu .
Witamina K

Przedłużone przyjmowanie toksycznych dawek witaminy K może prowadzić do ciężkiej niedokrwistości , która jest zmniejszenie poziomu krwinek czerwonych w organizmie. Witamina K jest niezbędny do normalnego krzepnięcia krwi w organizmie, jak również dla zdrowia wątroby. Dawka toksyczna , jednak może doprowadzić do kończyn drętwienie i duszność , a nawet może powodować ciężkie reakcje alergiczne . Zalecana dawka wynosi od 90 do 120 mikrogramów dziennie . W dowolnym miejscu na 500 do 1000 mogą być toksyczne dla organizmu . Imperium