Czy woda witaminy i minerały powoduje otyłość?

Sama woda, witaminy i minerały nie powodują otyłości. Otyłość to złożony problem, na który wpływają różne czynniki, takie jak genetyka, dieta, aktywność fizyczna i styl życia. Chociaż utrzymywanie nawodnienia i spożywanie niezbędnych witamin i minerałów jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia, nadmierne spożycie kalorii, szczególnie z niezdrowych źródeł, takich jak słodkie napoje, przetworzona żywność oraz nadmierna ilość tłuszczów nasyconych i trans, może przyczyniać się do przyrostu masy ciała i otyłości. Utrzymanie zrównoważonej diety i regularna aktywność fizyczna to kluczowe czynniki kontroli wagi i promowania ogólnego stanu zdrowia.