Pomysły na Urząd Odchudzanie Konkursy
To zostało udowodnione, że rozpoczynając program odchudzania jako część zespołu często przyczyną utraty wagi więcej niż diety i wykonywania samodzielnie . Ponieważ tak dużo czasu spędza w pracy , co lepsze miejsce , aby rozpocząć program odchudzania , niż w biurze? Jeśli uznaćkonkurs odchudzania w biurze , oto kilka pomysłów, które pomogą Ci odnieść sukces . Wysiąść na właściwej drodze z pracodawcą
Przed rozpoczęciem konkursu odchudzania biura, porozmawiać z dyrektor zasobów ludzkich , co jest dostępne dla Ciebie i innych pracowników , aby zarówno motywować i zachęcać cię w celów odchudzania . Jest taka możliwość , że organizacja i /lub zdrowie ubezpieczający ma dostępnych narzędzi , aby pomóc Państwu w programie .
Jeśli jesteś częścią mniejsze firmy , które nie mogą mieć tak wiele zdrowych zachęt życia , poprosić zasoby ludzkie oficer lub menedżer czy innych zachęt , aby program toczenia są dostępne . Jednym z pomysłów jest , aby zapytać , żeliczba wakacje lub osobistych godzin być przyznana każdemu z uczestników programu . I zapytać, czy można zorganizować spotkania Weight Watchers dla organizacji. Foto Foto Foto bezpiecznych, zdrowych konkurs dla wszystkich
Najlepiej , jeśli każdy w konkursie odchudzania biurowej ma nawet boisko . Oznacza to, że formułowanie programów odchudzania , które będą pracować dla wszystkich.
Sposób wymyślić program odchudzania , który działa dla wszystkich uczestników jest miećprofesjonalny przyjść i pomóc . Skontaktuj się z lokalnym wydziałem zdrowia w szpitalu , lub rozszerzenia rolnictwa , aby zobaczyć , czy jestdietetyka na pracowników , którzy mogą przyjść , bez dodatkowych opłat lub za niewielką opłatą rozłamu wśród wszystkich uczestników , aby pomóc sformułować plany posiłków . Majądietetyk zawierają zdrowe wyzwania - takie jak jedzenie zalecanych porcji owoców i warzyw każdego dnia - . Do swojej konkursie
Jeśli wszyscy uczestnicy są przyjemne , zrobić Weight Watchers lub inne spotkanie odchudzania część wyzwanie , lub skontaktuj się z Weight Watchers , aby zorganizować spotkanie w firmie.
Ćwiczenie jestważnym czynnikiem w każdym konkursie odchudzania. Upewniając się, że uczestnicy korzystają - i wykonywania bezpiecznie - jest kluczem
Walking tonajtańsze, najłatwiej dostępne ćwiczenia . . Czas zajęć w ciągu dnia dla uczestników do podjęcia 10 - . Się 15 minut spacerem , i wykorzystać swój udział w ramach konkursu
Można również skontaktować się z działem zasobów ludzkich lub przewoźnika ubezpieczenia , aby zobaczyć , czysiłownia członkostwo jest częścią planu ubezpieczeń zdrowotnych , a jeśli jest , należy wizyty w siłowni w ramach konkursu . Imperium Nagradzanie zawodników
z najtrudniejszych części konkursie biuro odchudzania jestnagroda dla zwycięzcy . Oczywiście , jednym z najłatwiejszych sposobów na obejście tego problemu jest zmiana myślenia o swoim biurze za zwycięzców i przegranych .
Zamiast nagradzając " największym przegranym " co tydzień lub miesiąc , dlatego nie uwzględnia wyzwania , które oferują potencjał dla każdego uczestnika , aby wygrać ? Masz spotkanie grupy raz w tygodniu , w którym rozpoznaje uczestników , którzy wypełnią każdego tygodnia wyzwań . Oto kilka wyzwań , aby zacząć grę :
Rozpoznaj uczestników , którzy wnieśli zdrowy obiad do pracy na tydzień . Nagradzać je wszystkie ze zdrowym deserem .
Rozpoznaj uczestników , którzy wnieśli do warzyw i owoców , że nigdy nie próbował wcześniej do pracy na lunch lub przekąskę .
Rozpoznaj uczestników , którzy chodzili w czasie przerw każdy dzień tygodnia . Wynagrodzi im krokomierze lub butelki .
Rozpoznaj uczestników , którzy piją więcej wody , podczas gdy w biurze .
Rozpoznaj uczestników , którzy opuścili cholesterolu, poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi . Zwrócić się do ubezpieczyciela zdrowotnego lub zasobów ludzkich dla bardzo specjalnych nagród dla tych uczestników. Imperium
