Czy można stracić 5 funtów w tygodniu

W sporcie z klas wagowych , takich jak zapasy i boks , zawodnicy często muszą stracić pięć kilogramów w ciągu tygodnia , aby rywalizować w pewnej kategorii wagowej ? ; praktyka ta , znana jako " wagi cięcia " opiera się na pocenie się wodę , a nie spalanie tłuszczu . Fat Loss

tłuszczu zawiera 3500 kalorii na kilogram , więc palenie pięć funtów czystego tłuszczu w tydzień wymagałoby spalania dodatkowe 17.500 kalorii - wyczyn , że byłoby trudne nawet dla osób z wysokim poziomem . sprawność fizyczna
Woda Waga

ciało ludzkie składa się z ponad 50 procent wody ; poprzez ograniczenie spożycia żywności i wykonywania wypocić wodę ,organizm może stracić kilka kilogramów masy wody w jednej sesji treningu . Imperium cięcia waga

cięcia pięć kilogramów masy wody w tygodniu jest powszechne wśród sportowców , i to często osiągane przez bieganie lub jazda na rowerze w poty , ciężkie płaszcze , lub za pomocą sauny i gumowe kombinezony nakłaniać pocenie .
Zbiory Niebezpieczeństwa

szybka utrata masy ciała może powodować zmęczenie, zawroty głowy i dezorientację i utratę masy wody może prowadzić do odwodnienia .

Rozważania

odchudzanie wody nie jest użyteczna metoda promowania trwałej utraty wagi i masy ciała może wrócić do normy po pić , dopóki nie są spełnione; cięcia pięć kilogramów w ciągu tygodnia będzie łatwiejsze dla tych, którzy są cięższe zacząć . Imperium