Online Plany Weight Loss
Otyłość jest uważana zaepidemię . Nasze zajęty życia często uniemożliwiają nam poświęcenie czasu jeść odpowiednie posiłki oraz monitorowanie naszej spożycie kalorii i tłuszczu . Wymagania harmonogram również uniemożliwiają nam poświęcenie czasu na udział w posiedzeniach odpowiedzialności, które także uczą nas , jak jeść zdrowo . Na szczęście , technologia jest już dostępna w Internecie, aby stracić na wadze , które może być wykorzystywane nawet przez osoby z najbardziej gorączkowy harmonogramów . Ustaw cel
Aby ustawić cel utraty wagi , należy najpierw ustalić, co się odpowiednia waga powinna być . Jednym Internecie narzędzie, które pomaga uczyć się to Thinnerself.com . Na stronie znajduje się kalkulator odchudzania , w którym udziela odpowiedzi na pytania takie jak twojego wzrostu, wieku i poziomu aktywności . W zależności od odpowiedzi , będziesz mieć idealną wagę , wskaźnik masy ciała i inne przydatne bitów informacji , które pomogą Ci ustawić swoje cele .
Chociaż jest toprzydatne narzędzie , zawsze jest wskazane, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek utraty wagi lub wykonywania programu .
ocenia narzędzia
Istnieje wiele narzędzi do wyboru online, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele . Nawet stare wypróbowane i prawdziwe metod, takich jak Weight Watchers teraz poszedł do przestrzeni wirtualnej dla wygody dzisiejszym Dieter .
Jeśli masz problemy z podjęciem decyzji , który plan odchudzania online jest dla Ciebie najlepszy , ediets.com został zaprojektowany , aby pomóc Ci zrozumieć. Miejsce spacerów turystów poprzez kwestionariusz , aby określić ich potrzeby i potrzeby w planie online dla utraty wagi . To zalecenia oparte na odpowiedzi.
Peertrainer.com oferuje szereg usług , aby pomóc członkom diety, ćwiczeń i motywacji . Członkowie otrzymują wskazówki Dzienne Odchudzanie motywacja, dzienniki posiłków i treningów , dostęp do w - osoby małych grup w swojej okolicy i społeczności online i blogi .
Dla ludzi , którzy nie chcą płacić miesięczną opłatę za Program , Fitday.com oferuje bezpłatną alternatywę , która pozwala liczyć kalorii, węglowodanów , tłuszczu i śledzić swoje postępy .
TwoFoods.com pozwala na porównanie dwóch różnych wyborów żywieniowych , dzięki czemu można łatwo zobaczyć, co byłobylepsze i zdrowsze wybór . Na przykład , jeśli było porównać McDonalda Big Maca z Ćwierćfunciak McDonalda z serem , by dowiedzieć się , żeBig Mac zawiera 220 mniej kalorii i 16 gramów tłuszczu mniej . Podczas gdy żaden z nich nie może być określone jako zdrowych wyborów , w mgnieniu oka będzie można wybraćnajlepszy z nich . Imperium zobowiązać
Niezależnie od metody odchudzania Internecie wybrać , ważne jest, aby pamiętać, że będzie to skuteczne tylko jeśli zobowiązać się do korzystania z narzędzi wiernie . To jest zawsze pomocny , aby powiedzieć kogoś bliskiego , co robisz i poprosić ich, aby trzymać cię do odpowiedzialności , sprawdzając na postępach regularnie . Możesz także znaleźć przydatne zanotować w codziennej kalendarza , aby pamiętać , aby zalogować się do witryny odchudzania. Imperium
