Jak korzystać z zielonej herbaty dla Weight Loss

Badania wykazały, że picie zielonej herbaty i ekstrakt z zielonej herbaty , dodając do swojej diety może promować większą utratę wagi niż można wykonywać i uwagę na kalorie sam w zielonej herbacie katechiny nie tylko promować utrata masy ciała , ale również służyć jako przeciwutleniacze , pomaga utrzymać ogólny stan zdrowia . Choć picie zielonej herbaty nie jestmagiczny przepis na utratę wagi i dobrego zdrowia , może pomóc wspierać ogólny plan ćwiczeń i odchudzania . Instrukcja
1

Stwórz ogólny plan ćwiczeń i odchudzania dla siebie . Zielona herbata pomaga tylko spalić dodatkowe 50 do 80 kalorii dziennie , więc trzeba jeść rozsądnie i ćwiczenia rzeczywiście dostać wyniki odchudzania.
2

Kup luzem zielonej herbaty z herbatą specjalnych sklepie lubnaturalne produkty sklepu w celu zapewnienia , że jest świeże . Świeże zielona herbata zachowuje więcej jej właściwości przeciwutleniające i smaku niż zielona herbata nie zestarzeć , a herbata luzem pozwala łatwiej zaparzyć herbatę do dokładnego gustu .
3

Gotowanie mały garnek zielonej herbaty w godzinach porannych . Zielona herbata zawiera kofeinę , więc może zastąpić poranną kawę , chociaż ma tylko około połowy kofeinę jak kawa .
4

piwny i lód zielona herbata na orzeźwiający napój do picia przez cały dzień , szczególnie gdy poczujesz głód . Często zdarza się, że łatwo pomylić uczucie pragnienia za uczucie głodu , a zielona herbata może zaspokoić swoje pragnienie smaku , jak również Twojego tęsknoty do cieczy .
5

Suplement swoją utratę masy zielonej herbaty zaprogramować z ekstraktem z zielonej herbaty . Poszukaj suplementów , które mają wysoki poziom katechiny zwane epogallocatechin galusan ( EGCG ) , który jest uważany najlepiej promować utrata masy ciała . Imperium