Zielona herbata to Raise metabolizm
American Journal of Clinical Nutrition niedawno odkryli, że zielona herbata zwiększyła tempo przemiany materii i zwiększenie utleniania tłuszczu . W innym badaniu na Uniwersytecie w Genewie podaje się trzy dawki ekstraktu z zielonej herbaty na 10 mężczyzn . Oba badania wykazały , żezielona herbata zwiększył tempo przemiany materii średnio o 4 proc .
Dawka dobowa
zalecane dzienne spożycie zielonej herbaty z tego badania waha się od 04:57 filiżanek zielonej herbaty dziennie . Kwota rzeczywistych składników otrzymanych od filiżanki herbaty zmienia . Niektóre torebki herbaty może produkować więcej herbaty niż inni . Dla osób cierpiących na zaburzenia snu , omówić z lekarzem o tym, jak dużo herbaty powinny być spożywane .
Suplementy i plastry
Zielona herbata , plastry suplementy i torebki herbaty można kupić w sklepie ze zdrową żywnością lub w internecie. Wersja herbata jestnajłatwiej znaleźć prawie wszystkie sklepy spożywcze i sklepy ze zdrową żywnością nosić zieloną herbatę . Zielone plamy herbaty można kupić łatwiej Internecie. Łata dostarcza odmierzone dawki ekstraktu zielonej herbaty w ciągu 24 godzin; Plaster ma być noszona raz dziennie. Suplementy można znaleźć w specjalistycznych sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie . Podawanie suplementów zależy od marki i mocy . Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na butelki suplementów chyba, że inaczej przez pracownika służby zdrowia . Imperium