Różne sposoby na przygotowanie Medifast

Medifast jestpożywny posiłek wykorzystywane do opcji odchudzania . Mimo, że jest on dostępny w wielu formach, takich jak koktajle , herbaty i desery , istnieją sposoby, aby dodać różne ekstrakty, przyprawy i zioła do Medifast zyskać jeszcze więcej możliwości . Według American Diabetes Association , otyłości w Ameryce nadal rósł , z obecnego oszacowania 65 procent dorosłych Amerykanów sklasyfikowanych jako nadwagę , a 31 proc sklasyfikowanych jako otyłe . Zdjęcie się

Początek dodając ekstrakt czystej i środków aromatyzujących do spiżarni . Są one łatwo dostępne w supermarketach, sklepach spożywczych i specjalistycznych internetowych . Zaopatrzyć się w przyprawy , a także, w szczególności naziemnej przypraw lub zakupić cały przyprawy i szlifować do władzy , ile potrzeba . Przyprawy mielone , jak również suszone zioła traktowane w płatki owsiane , puddingi , trzęsie , jajecznica i zupy można dodać niepowtarzalny smak . Zaopatrzyć lodówki ze świeżymi ziołami , jak również, które dodają jeszcze większą intensywnością niż w postaci suchej .
Experiment

wanilii, amaretto , rum, kokos , cynamon, masło orzechowe , toffi , masło orzech , lukrecji , czekolady , mięty i ekstrakty migdałów nadają wspaniałe smaki do budynie , płatki owsiane i wstrząsami. Nie wolno pominąć smaki owocowe takie jak ekstrakt pomarańczowy , banany , truskawki, borówki , brzoskwinie, jabłka i wiśni . Przyprawy mogą obejmować cynamon, gałka muszkatołowa , kminek , pieprz, ziele angielskie , a także cebulę gruntowych i czosnek. Wybierz zioła , takie jak oregano , koper , szałwia, cząber, trybuli , estragon , kminek , chrzan i bazylią . Użyj około ¼ ½ z łyżeczki . , w zależności od gustu i należy dobrze wymieszać. Nie bój się , aby dodać więcej niż jeden smak , aby stworzyć coś zupełnie nowego . Niektóre kombinacje działa szczególnie dobrze , np. czekolady i mięty , wanilii i migdałów , jabłek i cynamonu , koperkiem i trybuli , oregano i czosnkiem i kokosa z bananem . Zacznij od konserwatywnego ilości i dodać więcej, jeśli potrzeba w zależności od indywidualnego gustu . Czy przygotowanie mieszaniny w mikserze lub ręcznie , dodać ekstrakty lub przyprawy najnowszych i dobrze komponują . Zawsze dodać środki aromatyzujące do żywności po to jest gotowane . Imperium Niezbędne wyposażenie

Medifast budyń , wstrząsa i herbaty są najlepiej przygotowane w blenderze , aby zapewnić ich dokładnie zmieszany bez pozostałości w postaci proszku . Nawet jeśli zdecydujesz przygotowane koktajle powinny być wylana do szkła i dobrze miesza przed wypiciem . Zupy, płatki owsiane i jajecznica można dokładnie wymieszać ręcznie z łyżką , jak również. Jeśli mielenia przypraw trzeba szlifierki , takich jak młyn papryki . Do ziół najlepiej jest posiekać tuż przed dodaniem ich do potrawy , które wymagają niewielkiej krojenia i dobry nóż do krojenia. Potrzebny będzie również pojemniki , jeśli planujesz do transportu posiłków Medifast . Małe plastikowe pojemniki z pokrywkami najlepsze dla desery , zupy , płatki owsiane, jajecznica i chili . Butelki wielokrotnego użytku do przechowywania cieczy z obcisłych czapek montażu najlepiej transportować trzęsie i herbatę . Upewnij się, że elementy , które muszą być podgrzane są mikrofalami pojemnikach .
Zbiory Sugestie zacząć

Medifast Jajecznica ze świeżą posiekaną trybuli i dillMedifast Jajecznica z mielonej papryki cayenne inieco świeżego cilantroMedifast Peach Owsianka z cynamonem i jabłkiem flavoringMedifast ziemi Maple Brown Sugar owsiane z gałki muszkatołowej ziemi i bananów flavoringMedifast holenderski Shake czekoladowy z migdałami flavoringMedifast Dutch Chocolate shake with banana flavoringMedifast French Vanilla trząść z masłem orzechowym flavoringMedifast French Vanilla trząść z pomarańczy i bananów flavoringMedifast Swiss Mocha trząść z migdałów i czekolady flavoringMedifast Swiss Mocha wstrząsnąć z wiśni flavoringMedifast Strawberry Crème trząść z wanilii i migdałów flavoringMedifast Strawberry Crème trząść z bananów flavoringMedifast gorące kakao z gruntu cinnamonMedifast Malina mrożona herbata z pomarańczowym flavoringMedifast warzyw wołowiny zupa z czosnku , cebuli i mielonej szczypta allspiceMedifast Maryland Crab zupa ze świeżych posiekaną pietruszką, kolendrą i sokiem z świeżych lemonMedifast kurczaka i dziki ryż zupa ze świeżym estragonem i carawayMedifast zupa krem z brokułów z bazylią i czosnkiem