Jak zmniejszyć brzuch piwo

Spożycie alkoholu zmniejsza ilość tłuszczu wykorzystywane przez organizm do produkcji energii , a także może obniżyć poziom cukru we krwi , zgodnie z University of Rochester , powodując organizm do magazynowania nadmiaru kalorii . Nadmiar kalorii z napojów alkoholowych przechowywanych przez organizm gromadzi się w tkanki tłuszczowej znajdującej się w tułów i powoduje twój brzuch wystaje , tworząc " piwny brzuch ". Możesz zmniejszyć brzuch piwo , modyfikując swoje zwyczaje picia i jedzenia , a regularne ćwiczenia . Instrukcja
1

Zastępowanie napojów alkoholowych , które są bogate w kalorie z napojów , które mają mniej kalorii . Powstrzymać się od picia napojów "mieszane " i koktajle , które zawierają napoje gazowane i syropy o wysokiej zawartości kalorii .
2

Wypij szklankę wody między każdym napoju alkoholowym , które spożywają . Przemian niskokalorycznych napojów bezalkoholowych oraz napojów alkoholowych może pomóc twoje ciało , by stać się pełnym , zanim są w stanie spożywać zbyt wiele kalorii .
3

Jedz dobrze wyważony posiłek przed piciem napojów alkoholowych . Zgodnie z Ohio University Student Wellness Center , alkohol obniża poziom cukru we krwi , które sygnalizują , że jesteś głodny . Jedzenie dobrze wyważony posiłek przed pitnej pomaga spowolnić tempo, w jakim organizm wchłania alkohol , pomaga zapobiegać swój poziom cukru we krwi gwałtownie spada od .
4

Ćwicz regularnie , aby utrzymać prawidłowy metabolizm , aby zmniejszyć brzuch piwo . Według Providence Health Services , wykonywania ćwiczeń sercowo-naczyniowych , takich jak jogging lub schodów wspinaczki 04:57 razy w tygodniu spala nadmiar kalorii , które powodują brzuch piwny. Imperium