Bezkofeinowej zielonej herbaty i Weight Loss
Zielona herbata może pomóc plan odchudzania na wiele sposobów . Tradycyjnie , kofeina jest głównym czynnikiem w utracie wagi poprzez zielonej herbaty . Jednak , zielona herbata ma wiele innych korzyści odchudzania oprócz kofeiny , w tym kachektyną , które wzmacnia metabolizm , rozkręca spalanie tłuszczu i reguluje poziom glukozy . Zielona herbata działa również jako tłumienia apetytu . Jednak korzyści płynące z zielonej herbaty z kofeiną pełni sprawiają, żeznacznie lepszym rozwiązaniem dla utraty wagi niż kawę bezkofeinową .
Nieporozumienie
Niektórzy zakładają, żedieta z dodatkiem zielonej herbaty , która pozostaje niezmieniona , będzie promować utrata masy ciała . Jednakże , nie jest toprzypadek . Na zielonej herbaty do pracy w pomocy utraty wagi , to musi być uzupełniony o zdrowej diety i regularne ćwiczenia . Foto Foto Foto Foto Foto Foto Expert Insight
Joy Bauer, dietetyka opiera się w Nowym Jorku , przeprowadziła badania w 2008 r. w celu ustalenia , czy zielona herbata pomaga promować utrata masy ciała . Ona stwierdziła, że katechiny w zielonej herbaty wzrost poziomu noradrenaliny w mózgu , substancji chemicznej , która przyspiesza metabolizm i pomaga organizmowi spalać tłuszcz . Bezkofeinowa zielona herbata zawiera mniejsze ilości tych cachetins niż kofeiną herbaty , co prowadzi do wniosku, że bezkofeinowa zielona herbata może pomóc promować utrata masy ciała poprzez stymulowanie noradrenaliny , choć w mniejszym stopniu niż kofeiną herbaty . W rzeczywistości , naukowcy z UCLA odkryli, że kawa bezkofeinowa zielona herbata ma o połowę poziomu kachektyną w pełni kofeiną herbaty .
Zbiory Rozważania
Jeśli szukasz suplement herbata promować utrata masy ciała , bezkofeinowa zielona herbata może być przydatne , ale nie tak bardzo jak zielona herbata z pełnym kofeiny . Do utraty wagi , należy rozważyć uzupełnienie herbaty zielone z kofeiną , czy jesteś w stanie wziąć kofeinę; małe ilości kofeiny może być zdrowe . Skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek naturalny suplement , oczywiście .
Dekofeinizacja Metody
proces Dekofeinizacja zabiera od 30 do 50 procent cachetins i przeciwutleniaczy w herbacie , , dlatego dietetycy często zalecają pełni kofeiną herbaty zielone dodatki do utraty wagi . Istnieje kilka technik, powszechnie stosowane do decaffeinate herbaty. Dwa znajczęściej są " octan etylu " i " CO2 " . Octan etylu jestrozpuszczalnikiem chemicznym że decaffeinates herbatę gdy jest stosowana . Zielona herbata , która jest kofeiny przy użyciu tej metody, jednak traci wiele ze swoich świadczeń , jedynie zachowując około 30 procent cachetins .
Metoda CO2 decaffeinating herbaty pomaga zachować cachetins . W rzeczywistości około 95 procent cachetins pozostają nienaruszone przy użyciu tego sposobu. Jednak naukowcy nadal nie ma pewności , czy zielona herbata bezkofeinowa w ten sposób te same korzyści odchudzania jak w pełni kofeiną zielonej herbaty. Imperium
