Jak schudnąć Po jajko Dieta

jajko dieta jestdieta fanaberia , że rośnie popularność niedawno , po części ze względu na odrobinę raportów o jego skuteczności , w dużej mierze dlatego, że wokół unosił się plotki , że kilka znanych osobistości stracił sporo na wadze , dzięki tej diecie . Jeden problem z stara się przestrzegać diety jaj jest , że istnieje kilka różnych odmian tego pływających wokół w Internecie , co oznacza, nie każdy szczegółowy plan diety posiłek dla jaj będzie taki sam od źródła do źródła . Mimo to, jeśli chcesz dowiedzieć się , jak schudnąć na diecie jaj , czytaj dalej ! Rzeczy, które musisz
Jaja w /każdy posiłek
rozsądnie wyważony posiłek wokół jaj

Pokaż więcej instrukcji
1

Bez względu na to, co wersja diety jaj jesteś na schudnąć , zawsze zaczynają śniadanie z kilku jaj , minimum dwóch , wraz z grejpfruta, niskowęglowodanowej warzywko lub jeszcze innego chudego białka jakiegoś typu. Większość wersji diety jaj sątypu Atkins diecie niskowęglowodanowej , ale z naciskiem na jaj białka zamiast mięsa .
2

Na lunch chcesz kolejną porcję jaj z niektórych więcej chudego białka warzywa i niektóre low carb . Owoc jest w porządku, w ograniczonych ilościach , ale nie chcesz za dużo .
3

Kolacja jest podobna do obiadu , albo z jaj lub chudego białka , sałatki, warzywa i niskie carb . Unikaj żywności wysokiej węglowodanów normalne .
4

Jestodmianą tej diety o nazwie" Egg & Grapefruit Dieta " który jest taki sam jak opisano , ale z pół grejpfruta na każdym posiłku .
5

dalej jako potrzebne dla optymalnego odchudzania , a po trafieniu docelowej masy ciała , nadal na diecie , która ma trochę bardziej różnorodne , zwłaszcza z więcej owoców o przywróceniu zdrowych węglowodanów . Imperium