tryptofan i Odchudzanie

Tryptofan jest zwykle promowane jako sposób leczenia depresji i zaburzeń snu walczyć , ale może również pomóc ludziom schudnąć . Występuje w mleku , jajach , drobiu i niektórych orzechów . Jednak , jako suplement , tryptonphan jest generalnie zakazane przez Food and Drug Administration w Stanach Zjednoczonych i mogą być pobrane jedynie jako lek na receptę . Tryptofan

Tryptofan jest jednym z podstawowych aminokwasów dla ludzi . Nie może być syntetyzowany w organizmie, tak więc musi być spożywana . Jest używany przez organizm do serotoniny i melatoniny , między innymi . Związek o nazwie 5 - hydroksytryptofan ( 5 - HTP ) jestpośrednim wynikiem konwersji tryptofanu do serotoniny .
Serotonina

Ponieważ serotonina odgrywa rolę w nastroju , sen i przyrost masy ciała , jest to związek , że większość badań skupia się na w tryptofan . Niedobór serotoniny może stworzyć depresja, niepokój , bezsenność i przyrost masy ciała , ale suplementacja serotoniny nie działa, ponieważzwiązek nie może przechodzić przez barierę krew-mózg . Tryptofan może , chociaż, więccelem jest uzupełnienie tryptofan , które , że przechodzą przez barierę krew-mózg , a następnie być syntetyzowane w serotoninę . Imperium Weight Gain
Serotonina jest związany z otyłością , ponieważ zwiększa uczucie głodu i minimalizuje pełnego uczucie. Jednym ze sposobów może być spełniony jest jedzenie nadmiernych węglowodany, co zwiększa poziom serotoniny (i wagi). Jeśli jest używany zamiast tryptofanu , działa jako tłumienia apetytu w niskich dawkach .
Pochodna 5- hydroksytryptofan Obrazów Obrazów

tryptofan , w 5 - hydroksytryptofan , jest dostępny w Stanach Zjednoczonych, chociaż jest dość kosztowne. Jest to zazwyczaj ekstrahowane z nasion Griffonia . Uważa silniejsze niż tryptofan , ponieważ jest bliżej do zostania serotoniny .
Dawkowanie

1992 włoski Badania wykazały, żegrupa biorąc 5-HTP stracili średnio 3,1 do 3,7 kg w badaniu trwającym sześć tygodni , podczas gdygrupa bierze placebo średnio tylko 1,1 funta straty . Poziom dawki w tym badaniu wynosił 50 do 100 mg wziąć pół godziny przed posiłkiem .
Zbanowany

FDA zakazane tryptofanu w 1989 roku z powodu zanieczyszczenia produktu , która zachorowała 1500 ludzi , zabijając 38 .ograniczenie zostało złagodzone nieco w 1996 roku , co pozwoliło lekarzy do przepisywania tryptofan . Imperium