Odchudzaniebiblijne Way
chrześcijanie starają się schudnąć, często zastanawiam się , czy jestbiblijny sposób to zrobić . Biblia wspomnieć żywności, które promować utrata masy ciała ? Czy te produkty nadal istotne dla utraty wagi dzisiaj? Czy istnieją dodatkowe korzyści zdrowotne w następstwie biblijny plan odchudzania diety ? Może to być pomocne w celu zbadania aspektów żywieniowych Biblii i jak te kulinarne wskazówki mogą być włączone do skutecznego biblijnego planu odchudzania dla współczesnego człowieka. Czy Biblia naprawdę Wzmianka Weight Loss ?
Biblia bezpośrednio nie wspominając utratę wagi , to nie zapewni nam dużą ilość informacji na temat wspólnych żywności i napojów w czasie . W rzeczywistości ,cały 11. rozdział Księgi Kapłańskiej jest polecenia dla izraelskich ludzi dotyczące żywności, które były dopuszczalne na mocy prawa mojżeszowego . Kilka innych fragmentów Biblii odnoszą się również do różnych rodzajów żywności, w " czyste ", czyli przyjęcia, lub " nieczyste ", co oznacza , że są nie do spożycia przez wyznawców prawa mojżeszowego .
Co Nauka mówi o biblijnej diety
badań naukowych poprzez Columbia University wykazały , że wiele żywności zatwierdzonymi w Piśmie udzielania świadczeń zdrowotnych , w tym obniżony poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera , w badaniu 1880 osób . Badanie opiera się na jak bardzo ludzie po diecie śródziemnomorskiej , który zawiera wiele produktów spożywczych znajdujących się w biblijnych . Należy zauważyć, że podczasbadania nie bezpośrednio informacje utraty masy ciała, zgodnie z powodzeniem śródziemnomorskiej wyniki diety w dolnym nasycony i trans - tłuszczów spożycia , przy jednoczesnym zwiększeniu zużycia jednonienasyconych kwasów tłuszczowych , który sprzyja utracie masy ciała i obniżonym cholesterolu.
badacz i autor książki " Życie codzienne w biblijnej Times " Oded Borowski spojrzał głęboko w zapisach archeologicznych starożytnych Izraelitów ludzi , aby znaleźć informacje o książce . Kiedy omawia swoją dietę , on stwierdza, że składała się więcej produktów rolnych , takich jak produkty pełnoziarniste , niż czerwonego mięsa . On również opisuje typowe starożytne Izraelita jako " szczupła i wykończenia . " Postanowił , że był to produkt z ich diety i codziennych ćwiczeń rutyny --- w tym przypadkupraca fizyczna rolnictwa .
Biblijne Foods , które promują Weight Loss
Ludzie biblijne jedli głównie diety wegetariańskiej , w tym wiele świeżych owoców i warzyw , które są przetestowane zawierają enzymy , które pomagają w utracie wagi poprzez zwiększenie metabolizmu . Morele, figi , daktyle, granaty i winogrona są wymienione w Biblii . Por, cebulę i czosnek również znaleźć drogę do biblijnego zapisu .
Przyprawy dodaje smaku do jedzenia i od tego czasu pokazywał tłumić apetyt. Aromatyczne dodatki , takie jak ziarnko gorczycy , kopru , mięty, oliwy i miodu , były zawarte w zdrowej diecie ludów biblijnych i uważa się, że nadal promować utrata masy ciała dzisiaj .
Wiele z ich białka spożywane w forma roślin strączkowych , takich jak groch, soczewica i albo całych ziaren , takich jak jęczmień i pszenica . Dodatkowe białka dostarczone przez orzechów , takich jak migdały, pistacje . Niektóre mięsa były dozwolone przez prawo Mojżeszowe , ale są rzadko używane w codziennym gotowaniu. Najwięcej odniesień do czerwonego mięsa w biblijnym fragmencie są związane z uroczystości i wydarzeń specjalnych . Takie przypadki obejmują religijne obchody Paschy , gdziebaranek został zabity i zjedzony w ciągu jednej nocy , czy przypowieści o synu marnotrawnym , gdzie Jezus odnosi się , żeojciec cieszył się na powrót swego zaginionego syna i nakazał swoim sługom na rzeź " utuczone cielę " , aby mogli świętować powrót syna. Współczesna nauka wykazała, że korzyści dla zdrowia , w tym utrata masy ciała , są związane z redukcją zużycia czerwone mięso . Imperium
