Jak Dokręcić żołądka Styl

Czy niedawno urodziła dziecko i stracił znaczną ilość masy ? Mogą wystąpić pewne stracić skórę brzucha . Wiele osób uważa, zniechęcony , że nigdy nie będzie zacisnąć skórę brzucha . Istnieje kilka sposobów , aby dokręcić skórę brzucha , które pomogą Ci wyglądać lepiej i czuć się lepiej o siebie . Instrukcja
1

Dodaj trzy 8 uncji szklanki wody do codziennej diety . Staraj się spożywać wodę w każdym posiłku . Woda pomaga organizmowi zatrzymać nawilżona i będzie w dłuższej perspektywie do pomocy dokręcić skórę brzucha .
2

Dokręcić mięśnie brzucha przez cały dzień , stojąc w kolejkach , prowadzenia samochodu czy nawet oglądanie telewizji . Ciągnąć mięśnie brzucha w. przytrzymaj przez kilka sekund . Zwolnić i powtórzyć kilka razy . To budować swoje podstawowe mięśnie brzucha .
3

Stosować krem ​​kolagenu do okolicy żołądka trzy razy dziennie . Wystarczająco dużo czasu na wilgoć kolagenu moczyć w skórę.
4

przestał jeść słodyczy lub produktów, które zawierają syrop fruktozy . Są tworzenia produktów ubocznych w organizmie , który rozkłada kolagen potrzebne , aby utrzymać skórę elastyczną i mocniej .
5

Połóż się na plecach . Unieś nogi pół drogi w powietrzu . Trzymaj . Obniż swoje nogi . Powtórz kilka razy . Imperium