Jak porównać Waga programów utraty

Około 2/3 dorosłych Amerykanów ma nadwagę , a 33000000000 dolarów wydawane są co roku na odchudzania usług i produktów . Ale z tak wielu programów odchudzających dostępnych , trudno wiedzieć, co jest dla Ciebie . Jeśli jednak wziąć pod uwagę czynniki osobiste, takie jak preferencje dla jednego - jeden interakcji nad wirtualnym doświadczenia , wybierając program, robi się znacznie łatwiej . Instrukcja
1

ocenić swój styl odchudzania . Niektórzy potrzebują strukturę planowanych spotkaniach , podczas gdy inne korzystają z elastyczności łączenia programu online. Spójrz na historię odchudzania i ocenić, co będzie najbardziej rozsądnym wyborem dla Ciebie .
2

Sprawdź program Weight Watchers . Program ten otrzymał pozytywne recenzje od magazynu Consumer Reports i WebMD . Weight Watchers promuje zdrowe odżywianie poprzez nauczanie uczestników jak spożywać normalne pokarmy z umiarem, które mogą pozwolić sobie długoterminowy sukces . Weight Watchers oferuje przepustkę członek , który obejmuje nieograniczone spotkania i bezpłatny dostęp do narzędzi internetowych .
3

rozważyć dołączenie Ediets , które zostało pozytywnie ocenionych przez Consumer Reports . Diecie może uczestniczyć w społeczności internetowej , tak , że nigdy nie trzeba wychodzić z domu . Istnieją wyspecjalizowane programy dla osób o szczególnych potrzebach dietetycznych , spotkania online, grup wsparcia i dostępu do zarejestrowanego żywienia doradcą.
4

Spójrz w programie odchudzania Jenny Craig . Ten program jestpozytywny wybór , jeśli potrzebujesz spotkań osobistych aby utrzymać się na torze . Po zarejestrowaniu się , można spotkać się z doradcą , aby omówić swoje cele osobiste i utworzyć własny programu odchudzania . Program Jenny Bezpośredni pozwala również zdecydować się na konsultacje telefoniczne , więc nie trzeba odwiedzić urząd . Koszt programu zależy od żywności wybierzesz na zamówienie z Jenny Craig , oraz koszt zakupionych przedmiotów (takich jak świeżych produktów i warzyw ) . Firma często prowadzi promocji .
5

Rozważmy Nutrisystem . Według magazynu Forbes , NutriSystem jestnajtańszy popularny program odchudzania - co jest sprzeczne z intuicją , aby to, co wielu myśli . Z planem , nie liczyć kalorii lub punktów ; można jedynie wybrać swój 28 -dniowy plan posiłków on-line , a materiały są dostarczane do domu . Plan można dostosować każdy miesiąc lub ustawić na dostawy auto , więc nie ma o tym myśleć . Imperium