Jak szybko w drop Pounds kilka dni
określonej żywności podanych w niniejszej instrukcji
będzie zasilać przez dwa dni
Pokaż więcej instrukcji
1
Możesz łatwo i szybko spadnie kilka kilogramów wykonując tę dietę z tych szczegółowych instrukcji , jak wymienione poniżej :
* Codziennie rano zjeść jeden lub dwa jajka i wszelkiego rodzaju chudego mięsa ( Canadian Bacon , indyk boczek ) * ma pieczywa
2
* Mid-rano i popołudnie jeść cały pomarańczowy. Nie należy pić sok pomarańczowy , jeść świeże pomarańcze. Jest to ważny krok w tej diecie . Jeśli nie można uzyskać pomarańczy , a następnie zastąpić 1/4 z cantelope dwa razy dziennie zamiast
3
* Na obiad i kolację sałatkę składającą się z wszelkich surowych warzyw , które chcesz mieć . : sałata, pomidory, rzodkiewki, oliwki , seler , cebula , papryka , itp. * Nie krakersy lub ser * ma inne owoce * sos sałatkowy nie tylko tłuszcz , olej i ocet jest najlepszy , choć * Możesz mieć dwie porcje każdego rodzaju chudego mięsa : indyka, polędwica , okrągłe stek , wszelkiego rodzaju ryby , ale nie smażone , itp.
4
* picie 6-8 szklanek wody i ograniczenie diety napoje gazowane , kawa i herbata * nie należy zastąpić owoców lub soki warzywne dla prawdziwych * Absolutnie żadnych słodyczy przez dwa dni Imperium Zbiory