Jak schudnąć w tydzień

Czy masz wyjątkową okazję , że trzeba wyglądać najlepiej ? Czy pozycja na plaży na wakacje. Oto kilka wskazówek , które pomogą Ci stracić , że dodatkowe 5 lub więcej funtów , a także niektóre tłuszczu , w ciągu tygodnia , więc będzie wyglądać najlepiej ! Instrukcja
1

jeść surowe warzywa przez cały tydzień . Również jeść więcej owoców . Są niskokaloryczne , pożywne i sycące , co przyczyni się do utraty wagi .
2

Pij dużo wody , aby przepłukać system. Woda jestnaturalne do mycia , i daje uczucie sytości , dzięki czemu mniej jeść .
3

Wykonaj dwukropek czyścić . Możesz kupić je bez recepty . Oni oczyścić system i pomóc stracić funtów w tym procesie.
4

Przełącz na wodzie . Będzie tam schudnąć , jeśli sąsoda , pijący piwo lub inne napoje o wysokiej kaloryczności .
5

Czy cardio na sześćdziesiąt minut codziennych . To pomoże Ci spalić tłuszcz i kalorie , które będą przyczyniać się do utraty wagi .
6

Użyj cellulit śmietany . Oni dokręcić zewnętrzną warstwę skóry i uzyskać wygląd gładsza , grubszej skóry .
7

Użyj bufor do stymulacji obszarów , które mają cellulit . To pomoże wygładzić tkanki .
8

Załóż własny garbarza . Tan zawsze sprawia, że ​​wyglądasz cieńsze . Nie zrozumcie jedno ze słońca chociaż. To jest niezdrowe .
9

Weź witaminy z grupy B . Zwiększają one energii , co prowadzi do utraty masy ciała. B- 12 w szczególności przyczyni się do zwiększenia poziomu energii .
10

Weź witaminy z zielonej herbaty suplementacji . Zielona herbata zwiększa spalanie tłuszczu i przemianę materii .
11

Otrzymuj termogeniczny spalacz tłuszczu . Sprawdź w sklepie ze zdrową żywnością . Zazwyczaj są one znaleźć w suplementach ciało - budowlanych. Utraty tłuszczu równa się utracie wagi .
12

Spróbuj bloker węglowodanów . Carbohydratess może powodować wiele ludzi do zdobywania i utrzymywania nadwagi .
13

Kortyzol może pomóc. Jeśli Twoja waga jest związane ze stresem ,produkt kortyzolu może być korzystne . Kortyzol nadprodukcja może przyczynić się do przyrostu masy ciała , więc to ma sens , że aby schudnąć , należy zmniejszyć poziom kortyzolu .
14

Sprawdź swoją tarczycę . Wszelkie zaburzenia równowagi tarczycy powoduje wahania wagi . Czasem wystarczy jakiś lek regulować swoją tarczycę , aby pomóc w utracie wagi .
15

picie kofeiny do zwiększenia przemiany materii , szczególnie przed treningiem . Korzystanie kofeinę jakopeeling całego ciała wykazano również , aby zmniejszyć cellulit .
16

Pobierz dodatek z chromu i L-karnityna . Są to aminokwasy , które regulują pewne funkcje organizmu i pomogą Ci schudnąć i stracić tłuszczu .
17

Wykorzystanie Spanx lub inny organ przycinania odzieży , które pomogą Ci pojawiają się szczuplejsze .
18

Zdobądź profesjonalny body wrap . Są one wykonywane przez wprowadzenie konkretnych ziół i chemikaliów na ciele i owijania cię od szyi do stóp. Następnie wykonywać na pół godziny. Natychmiast stracić cali .
19

Wszystkie z tych technik pomoże nie tylko schudnąć , ale również sprawi, że pojawi się cieńsza , zmniejszając wzdęcia i wygląd cellulitu .