Jak pić 10 szklanek wody dziennie na ciele do życia Dieta

ciało na diecie życia jestrealistyczne podejście do odchudzania . Jeden dzień w tygodniu można nawet jeść , co chcesz ! Kto nie lubi tę myśl ? Jednak , jednym z wyzwań, przed tobą na tej diecie jest picie dziesięciu szklanek wody dziennie. To jest trudne do zrobienia , jeśli nie są używane do wody pitnej na pierwszym miejscu ! Dowiedz się , jak to jest , aby wygodnie pić 10 szklanek wody dziennie na ciało do diety życia ! Rzeczy, które musisz
płaską wodę butelkowaną butelkowana woda gazowana

witaminy suplement
torebki herbaty z różnorodności
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak picie 10 szklanek wody dziennie na ciało do życia Dieta
1

Zacznij pić wcześnie ! Woda , która jest . Upewnij się, aby wlać sobie kieliszek ze śniadaniem. Podczas gdy na ciało do diety życia , jest to świetny pomysł, aby zastąpić większość napojów z wodą ! Natomiast napoje gazowane nie są zabronione , ale nie powinny być spożywane wiele, gdy próbuje schudnąć . Jeśli masz mleko z płatkami , a nawet jeden z ciała do napojów odżywczych Życie , gonić go z wodą .
2

Put zapas wód butelkowanych na tylnym siedzeniu samochodu . Sklep spożywczy i sklepach ze zdrową żywnością sprzedają teraz paczki małe butelki wody. Mają butelek w wysokości równej pełną szklankę wody . Zachować ci, dla podróży. To nie będzie trudne w dółpara w ruchu , kiedy jest gorąco , lub podczas oczekiwania na swoje dzieci w szkole ! Cokolwiek robisz w podróży , jest prawdopodobne, pokój dla jakiegoś picia !
3

zrobić herbatę ! Przed wyruszeniem do dnia zaparzyć jakąś zieloną herbatę . Liczy się jak woda , i to jest dobre dla energii i przeciwutleniaczy . Napełnianie termos lub posiadacz kawy z zielonej herbaty jestpyszne sposób do spożywania wody , i tozmiana smaku .
4

suplement witaminy pakiety są świetne wymieszać ze szklanką wody na pyszny smak z wyboru , a także dodatkowe witaminy i minerały . Wymieszać je z wodą i wypić .
5

umieścić wody w szklance wina na kolację . To naprawdę nie wpływ , jak myślisz z picia wody . To brzmi głupio , ale to nie dodać motywacji aby poczuć się jak oddają się najbardziej subtelnych sposobów . Pić całą szklankę , i wrócić do sekundy . Po kolacji w restauracji , możesz poprosić , że woda butelkowana jest serwowane w szklance wina . Wiele zrobić to w ten sposób , i to cię na sukces w wodzie pitnej .
6

Napij się gorącej wody z cytryną lub małego spritzem z pomarańczy lub limonki w nocy. Jest to świetny substytut deser lub zamiast nocnych przekąski . Ciepłej wody może być kojące i przygotować się do snu !
Imperium