Zielona herbata Korzyści Diety
Zielona herbata od dawna okrzyknięty na Wschodzie (zwłaszcza w Chinach i Japonii ) za to, że była ze wspomagania odchudzania i kontroli wagi . Została ona zużywana przez tysiące lat. Po zielonej herbaty diety jest wiadomo, że korzyści z przyspieszenia i obniżenie poziomu metabolizmu cholesterolu do ochrony wątroby i obniżenie poziomu glukozy we krwi. Istnieje wiele różnorodnych korzyści związanych z zielonej herbaty diety. Zwiększenie metabolizmu
Zielona herbata znana jest zwiększenie metabolizmu i w rezultacie wspomaganie w ubytku masy ciała. Zielona herbata może podnieść wydatki organizmu energii ( który mierzy metabolizm ) , a także może pomóc w utlenianie tłuszczu . Galusan epigalokatechiny (EGCG ) jestskładnikiem zielonej herbaty , który jestpolifenolem , który może przyspieszyć przez zwiększenie metabolizmu wytwarzanie ciepła poprzez procedury znanej jako termogenezy , która wpływa na tempo przemiany materii.
Doustna Zdrowie
zielona herbata dieta może również zachęcać do dobrego zdrowia jamy ustnej . Zielona herbata może to zrobić poprzez zmniejszenie preparat zabija bakterie płytki nazębnej i że wyniki w tablicy . Niszczy również bakterie , które powoduje cuchnący oddech ( nieświeży oddech ) . Imperium Cholesterol
Zielona herbata może pomóc zmniejszyć "złego" cholesterolu LDL ( niskiej gęstości lipoprotein ) i zwiększyć "dobrego" cholesterolu HDL ( lipoprotein o wysokiej gęstości ) . Bo to ludzie , którzy spożywają dużo zielonej herbaty i które jedzą pokarmy , które są bogate w cholesterol może mieć taki sam poziom cholesterolu , jak ci, którzy nie jedzą tyle cholesterolu ładunkiem żywności ( ale kto nie pije zieloną herbatę , albo ) .
Zbiory skrzepy krwi
Zielona herbata może pomóc w zapobieganiu formułowanie zakrzepów . Skrzepy krwi często prowadzi do zakrzepicy , która jeststanem, w którymznajduje się skrzepu krwi w naczyniach krwionośnych , w ten sposób blokując przepływ krwi w układzie krążenia. Zakrzepica często prowadzi do zawałów serca i udarów mózgu . Picie zielonej herbaty może pomóc w zapobieganiu tych wszystkich negatywnych warunków zdrowotnych z występujących w pierwszej kolejności .
Nadciśnienie
Picie dużych ilości zielonej herbaty może również przyczynić się do zmniejszenia szanse danej osoby rozwoju nadciśnienia (znany również jako wysokie ciśnienie krwi ) . To dlatego, że tłumi angiotensyny II ( który powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i zwiększa ciśnienie krwi ) .
Zbiory poziom cukru we krwi
zużywa dużo zielonej herbaty może pomóc aby zmniejszyć poziom cukru (glukozy) we krwi poziomów . Zielona herbata zawiera dwie pierwszorzędowe przeciwutleniacze (polisacharydy ) oraz polifenole , które są bardzo przydatne w obniżaniu poziomu glukozy we krwi. To może pomóc w leczeniu i zatrzymać cukrzycy typu II dzieje się w pierwszej kolejności. Imperium
